http://www.andtalk.dk Thu, 06 Sep 2018 17:18:43 +0000 da-DK hourly 1 Få styr på dine bekymringer http://www.andtalk.dk/faa-styr-paa-dine-bekymringer/ Wed, 05 Sep 2018 11:31:47 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4484 Få styr på dine bekymringer. Bekymringer er tanker, du gør dig over noget, som sker her og nu, eller om fremtiden. Bekymringer kan både være gode eller dårlige. En god bekymring er, hvis du fx sidder i en lille robåd, lidt for langt ude på havet, hvor det pludselig begynder at blæse kraftigt op og […]

The post Få styr på dine bekymringer appeared first on .

]]>
Fisker du efter lykken og jagter du, det perfekte? http://www.andtalk.dk/fisker-du-efter-lykken-og-jagter-du-det-perfekte/ Thu, 09 Aug 2018 12:18:05 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4476 Mange mennesker fisker mere eller mindre hele livet. Uden at være klar over, at det faktisk ikke er fisk, de har brug for. Nej, det er ikke lykken, vi har brug for. Det er heller ikke det perfekte liv eller de perfekte børn og den perfekte bolig. Ligesom det fejlfrie liv heller ikke er muligt. […]

The post Fisker du efter lykken og jagter du, det perfekte? appeared first on .

]]>
Walk & Talk – endnu en videnskabelig grund for at vælge en gåtur, når du vil have højere selvværd http://www.andtalk.dk/walk-talk-endnu-en-videnskabelig-grund-for-at-vaelge-en-gaatur-naar-du-vil-have-hoejere-selvvaerd/ Fri, 27 Apr 2018 10:26:25 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4412 Der kommer flere og flere videnskabelige forklaringer på, hvorfor Walk & Talk er så meget bedre end at sidde inde – og ned – og have psykologiske / terapeutiske /coaching-samtaler Her er endnu flere begrundelser for, hvorfor du skal vælge Walk & Talk. ✅ Walk & Talk under en terapi-session hjælper kunden med at løsne […]

The post Walk & Talk – endnu en videnskabelig grund for at vælge en gåtur, når du vil have højere selvværd appeared first on .

]]>
Hæv din livskvalitet. 9 lette tilgange til egenomsorg og et bedre liv. http://www.andtalk.dk/haev-din-livskvalitet-9-lette-tilgange-til-egenomsorg-og-et-bedre-liv/ Fri, 06 Apr 2018 19:24:47 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4376 Vi vil alle gerne have et godt liv. Vi alle gerne være bedst til at håndtere de svære ting i livet. Kunne være seje. Robuste og overskudsagtige. Men hvor skal man starte, hvis man vil arbejde med sig selv? Tja, der er nok at af selvhjælpsbøger hos boghandlerne og på biblioteket. Af mere eller mindre […]

The post Hæv din livskvalitet. 9 lette tilgange til egenomsorg og et bedre liv. appeared first on .

]]>
Genopliv kærligheden og følelserne for din partner + de 35 spørgsmål, som kan vække de kærlige følelser igen http://www.andtalk.dk/genopliv-kaerligheden-og-foelelserne-for-din-partner-de-35-spoergsmaal-som-kan-vaekke-de-kaerlige-foelelser-igen/ Thu, 05 Apr 2018 03:35:37 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4370 Danmarks Radios Sundhedsmagasin viste et program om forelskelse, og hvad det gjorde ved hjernen. Programmet kan du se her, så længe linket er aktivt: www.dr.dk/tv/se/sundhedsmagasinet/sundhedsmagasinet-3/sundhedsmagasinet-forelskelse Dels er der et par, som havde været sammen i flere år, dels to unge mennesker, som ikke kendte hinanden på forhånd. De skulle stille hinanden nedenstående række spørgsmål og […]

The post Genopliv kærligheden og følelserne for din partner + de 35 spørgsmål, som kan vække de kærlige følelser igen appeared first on .

]]>
Selvværdstest – Vejen til et bedre selvværd http://www.andtalk.dk/selvvaerdstest-vejen-til-et-bedre-selvvaerd/ Fri, 09 Mar 2018 19:39:19 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4336 Hvad er selvværd? Et selvværd handler om, hvordan du lever dit liv. Det handler om, hvordan du håndterer modgang og hvilke tanker, du har om dig selv, og om din person. Ved at bruge de rette psykologiske og kognitive værktøjer, er det i høj grad muligt flytte sig fra et lavt, negativt selvværd, til et […]

The post Selvværdstest – Vejen til et bedre selvværd appeared first on .

]]>
Er du bange for at begå fejl? http://www.andtalk.dk/er-du-bange-for-at-begaa-fejl/ Tue, 06 Mar 2018 13:01:52 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4316 Er du bange for at begå fejl? Bremser angsten dig for at begå fejl i at opleve, lære mere eller måske bare at leve mere fredfyldt? Hvad ville du gøre, hvis du ikke vare bange for at begå fejl? Hvad ville du så gerne opleve? Som skrevet andre steder om angst – tryk her og her  […]

The post Er du bange for at begå fejl? appeared first on .

]]>
Søvn er lige så vigtigt, som det er at spise, drikke vand og det, at trække vejret http://www.andtalk.dk/soevn-lige-saa-vigtigt-spise-drikke-vand-traekke-vejret/ Fri, 23 Feb 2018 13:06:37 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4310 Søvn er lige så vigtigt, som det er at spise, drikke vand og det, at trække vejret. Søvnen bruges til, via proteiner og molekyl, at skabe ny energi i hjernen. Søvnperioden bruges også til at sortere i alle de bevidste, og især ubevidste, informationer, vi får i løbet af dagen. Nogle forskere taler også om, […]

The post Søvn er lige så vigtigt, som det er at spise, drikke vand og det, at trække vejret appeared first on .

]]>
Sådan opstår dine følelser http://www.andtalk.dk/saadan-opstaar-dine-foelelser/ Fri, 02 Feb 2018 20:49:32 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4300 Sådan opstår dine følelser! Tryk på billedet og se videoen! Sprit ny forskning viser, at vi bliver født uden følelser – rent psykologisk set – men med affekter. Lisa Feldman Barrett er hjerneforsker i Boston og afliver en masse myter og tidligere tanker om, hvordan følelser opstår. Du kan læse mere om hendes forskning i […]

The post Sådan opstår dine følelser appeared first on .

]]>
Mangler du viljestyrke og selvkontrol? http://www.andtalk.dk/mangler-du-viljestyrke-og-selvkontrol/ Sun, 14 Jan 2018 20:12:19 +0000 http://www.andtalk.dk/?p=4290 Føler du, at du ingen eller meget lidt viljestyrke, har? Mener du, at du giver for let op og har du alt for nemt, ved at lade dig friste? Hvad er viljestyrke: – det er evnen til at fortsætte eller stå fast, trods indre og/eller ydre modstand. – udsætte kortfristet tilfredsstillelse og i stedet for […]

The post Mangler du viljestyrke og selvkontrol? appeared first on .

]]>