Vil du øge dit selvværd? Tryk på videoen her. Jeg fortæller om en model/et værktøj, jeg har lavet, som tager udgangspunkt i den Positive Psykologi. Positiv Psykologi kan du læse om, ved at trykke her. Tryk her og ser en video om, hvordan dine følelser opstår. Tryk her og læs om, hvordan du skaber gode
Skam er en del af det at have et lavt selvværd Skam er et begreb, der, desværre, ikke får den opmærksomhed, som det burde, for alle med lavt, negativt selvværd, negative tanker og følelser, samt en meget kritisk og fordømmende indre dialog, har også en oplevelse af skam. Måske er det på sin plads, at
Der kommer flere og flere videnskabelige forklaringer på, hvorfor Walk & Talk er så meget bedre end at sidde inde – og ned – og have psykologiske / terapeutiske /coaching-samtaler Her er endnu flere begrundelser for, hvorfor du skal vælge Walk & Talk. ✅ Walk & Talk under en terapi-session hjælper kunden med at løsne
Velkommen til et stærkt kursus, som sætter selvværdet og vaner i centrum og hvor du går hjem med hjerne, sindet og tasken fyldt med forståelse og værktøjer om, hvordan du opnår et langt stærkere selvværd. NÆSTE ÅBNE KURSUS: Hvornår: ✅ Hvorfor et kursus om bedre selvværd? Fordi videnskabelig viden om, hvad selvværd er og hvordan
Selvværdstest – Vejen til et bedre selvværd Hvad er selvværd? Et selvværd handler om, hvordan du lever dit liv. Det handler om, hvordan du håndterer modgang og hvilke tanker, du har om dig selv, og om din person. Ved at bruge de rette psykologiske og kognitive værktøjer, er det i høj grad muligt flytte sig
– Eller hvordan du, som forælder, hjælper dit barn til at få mest mulig selvværd. Det er relativt enkelt at hjælpe dit barn til at få mere selvværd. Det sværeste er nok tålmodigheden. For det kræver lidt, eller en del, vedholdenhed, overskud og nogle gange også ændringer af egne, gamle vaner. Det er lidt ligesom
Vejen til et stærkere selvværd og sunde leveregler Mål først dit selvværd. Læs én linie af gangen og sæt en værdi på, hvor godt udsagnet passer på måden du tænker om dig selv på lige nu. Fra 1 til 10, hvor 1 passer fuldkommen til din selvvurderet tilstand og hvor 10 slet ikke er dig.
Få et højere selvværd og mere tro på dig selv Et lavt selvværd Ikke sjældent, møder jeg mennesker, som ikke er så glade for den, de ser i spejlet. Nemlig sig selv. Personen i spejlet er fyldt med fejl, mangler, skam, skyld og fiaskoer. Synes de. Stemmen i hovedet, der kværner negativt. Konstant. Med andre
Det er ikke nogen sygdom at have lavt selvværd. ”Jeg er ikke noget!” ”Jeg duer ikke til noget!” ”Det er aldrig godt nok!” ”Jeg er sikker på, at andre tænker, at jeg er for tyk/tynd/dum/grim/sæt selv ind og at det er derfor de ikke gider mig!” Du har, og årsagerne kan være mange, et temmelig
Der skal faktisk ikke så meget til for at hjælpe sit barn godt på vej. Vi vil allesammen vores børn det allerbedste. Jeg har igen surfet lidt rundt på nettet og har samlet lidt af det sammen, så passer bedst sammen med den Positiv Psykologis grundtanker. Nu skal det ikke være sådan, at du giver