Kursus i at slippe bekymringer, tankemylder og overtænkning.

Et 2-dages kursus, hvor du får 2 tilgange til smide dine bekymringer:
1. Virkningsfulde værktøjer til at håndtere din overtænkning, tankemylder og angst.
2. Værktøjer der direkte går efter at hæve din trivsel og dermed din livskvalitet.

95% af marterialet, værktøjerne og teorierne er baseret på videnskab og forskning.

Kurset er for dig:
– der vil lære mere om dig selv og hvorfor du reagerer, som du gør
– der vil øge din livskvalitet
– som vil være bedre til at tage de rette og sunde valg
– som ønsker meget færre bekymringer og tankemylder
– som lader sig begrænse af alt for mange hæmninger
– som kæmper mod skam- og skyldsfølelser
– der er genert og tilbageholdende
– der har en lettere angst

Du får også:
– viden om hvad du helt præcist gør for at blive mentalt stærkere
– lært at arbejde med dine styrker og værdier
– lært at være bedre til at undgå stress – både på job og privat
– masser af øvelser, inspiration og stof til refleksion

Hvis du:
– vil arbejde med glæde, mentalt overskud og trivsel i dit liv.
– har brug for mere retning i din hverdag.
– vil mindske risikoen for stress?

Og du har et ønske om lære at bruge:
– Positiv Psykologi
– Styrkecoaching
– 3. generations Coaching
– Filosofisk Coaching
– Privat og på dit job

Positiv Psykologi er videnskaben om at trives og hvordan vi udnytter vores mentale styrker bedst muligt.
Positiv Psykologi er videnskaben om Det Gode Liv og om, hvordan vi opbygger mere overskud. Også følelsesmæssigt.

Her får du 2 dages kursus, hvor du får viden og forståelsen af, hvad videnskaben kan give dig
af mere psykologisk overskud og mere robusthed i hverdagen.

Du lærer at bruge dine egne styrker og værdier – som du har taget i to test, inden du starter –
og du bliver introduceret til at bruge værktøjerne på andre.

Du vil lære at gå kritisk til værks med nogle af de stærkeste værktøjer inden for motivation, optimisme og begejstring.

Du får konkret værktøjer med hjem til at optimere din hverdag, ligesom vi kommer ind på,
at det er ok at have nej-hatten på og at forholde dig sundt, positivt og alligevel kritisk til andre mennesker.

I to dage får du:
– Masser af videnskabelig teori, øvelser og refleksion.
– Værktøjer til at arbejde med overtænkning, angst og depression i den lidt lettere ende.
– Absolut sidste bedste viden om, hvad videnskaben siger om stress fra Bisperbjerg Hospital og Nordisk Forskningscenter for Arbejdsmiljø

Du får også:
– Viden om, hvordan du bruger Positiv Psykologi på jobbet og privat.
– De stærkeste redskaber inden for menneskelig trivsel og det, som skaber mest mulig glæde.
– Indsigt i, hvordan du arbejder med dig selv i at skabe glæde, motivation og øget selvværd.

Dit udbytte:
– Du lærer dine styrker og værdier at kende.
– Du lærer hvordan du skal arbejde videre med dem – både privat og på jobbet.
– Grundlæggende viden om Positiv Psykologi, coaching, 3. generations coaching og filosofisk coaching.
– Masser af konkrete værktøjer, så du kan starte din proces og udvikling med det samme.
– Styrken ved at kende, arbejde og leve ud fra dine værdier.

Pris pr. person:
5.450 kr. inkl moms

Prisen er inkl.
– let morgen anretning, frokost, vand, frugt, kage mm…
– 2 timers samtale 1-til-1 via tlf, Skype eller Walk & Talk i København
– adgang til lukket gruppe på Facebook i 2 måneder efter, hvor der vil være opfølgning på eventuelle spørgsmål
– Du får yderligere 25% rabat på mine andre uddannelser, hvis du efterfølgende vil dygtiggøre dig

Maks. 10 pladser.

Stedet er København.
Kontakt og booking:
Niels@andtalk.dk