Mental Sundhed er en tilstand af trivsel, hvor livet, generelt, føles lettere at håndtere.
Det betyder mere overskud, glæde og flere ressourcer, så du bliver bedre til at klare hverdagen og dens udfordringer.
Du kan arbejde med, træne dig til og øve dig i, at opnå mere Mental Sundhed, som du læse meget mere om, når du trykker på nedenstående links.
Tryk på de blå links herunder og du kommer til den side, hvor emnet bliver uddybet.
➡️ 5 styrker og værdier, som øger din mentale sundhed
➡️ Kom ud af din eksistentielle krise
➡️ Starten til at få et bedre selvværd
➡️ Øg dit selvværd med håb og optimisme
➡️ Ønsker du et godt liv, må du tage ansvar
➡️ Gasligthing – når du bliver manipuleret
➡️ Bliv klogere på dig selv med mental fitness
➡️ Mental fitness gør dig klogere
➡️ Bliv klogere på psykologisk modstandskraft
➡️ Øg din trivsel – se videoen her
➡️ Øg din motivation
➡️ 8 forslag til får opfyldt dine drømme
➡️ 10 af de nemmeste metoder til at opnå mere glæde i dit liv
➡️ Du kan øge dit barns selvværd, ved hjælp af styrkespotting
➡️ At vælge sig selv og at vælge livet
➡️ Når du går, nedsætter du risikoen for stress
➡️ Sådan får du flere oplevelser i dit liv
➡️ Kontroller din vrede
➡️ Din hjerne kan vokse
➡️ Sådan kommer du af med dine indre dæmoner
➡️ Lykkelige mennesker, har dette tilfælles
➡️ 7 tips til at skabe stærke relationer
➡️ Årsager til, at nogle mennsker er mentalt og følelsesmæssigt stærke
➡️ Er du mental robust?
➡️ Her er forslag til et stærkere selvværd og sundere leveregler
➡️ Vejen til et sundt liv
➡️ Har du brug for lidt mere overskud i hverdagen, kan du læse mere her
➡️ Du skal ikke give op!
➡️ Er Mental Robusthed fis i en hornlygte eller giver det god mening?
➡️ Hvis du ikke tager ansvar for dit liv, er det så fordi, du er doven?
➡️ Tag mere kontrol over dit liv
➡️ Stop dem, der overskrider dine grænser
➡️ Positive mennesker har også negative dage, og det er ok
➡️ Sådan får du mere flow
➡️ 8 forslag til, hvordan du får opfyldt dine drømme
Har du brug for en samtale, så er du velkommen til at kontakte mig på Niels@andtalk.dk og booke en gratis forsamtale.