Tanker & negative tanker
Tanker er det, der skaber vores virkelighed. Ikke nødvendigvis en objektiv virkelighed, men også en konstrueret virkelig, som ikke altid er støttende og positiv. For mange negative negative tanker, i for lang tid, kan skabe angst, grublerier og andre ubehagelige følelser.
Tryk på de blå links herunder og du kommer til den side, hvor emnet bliver uddybet.
➡️ Lider du af skyld og har du skyldfølelser?
➡️ Tankefælder, negative tanker og kognitiv forvrængning
➡️ Dårlige vaner og negative tanker, hænger tit sammen, men det kan ændres
➡️ Årsager til lavt selvværd + forslag til løsninger
➡️ Refleksion er mental fitness – bliv mere klog på dig selv
➡️ Negative tanker er ikke – altid – det værste af have
➡️ Tips til at undgå overspringshandlinger
➡️ Bliv klogere på dine negative tanker
➡️ Gør noget ved dine negative tanker om dig selv
➡️ Er du genert? Det kan du godt slippe af med
➡️ Fra lavt selvværd til godt og sundt selvværd
➡️ Overtænkning – hvad du kan gøre for at få mere ro
➡️ Brug din hjerne mere bevidst og få styr på din negativitet
➡️ Slip din overtænkning
➡️ Sådan kommer du af med dine indre dæmoner
➡️ Hvis du har et pleaser-gen, så kan du læse mere her
➡️ Lavt selvværd og negative tanker hænger sammen. Læs mere her
➡️ Hvis du spiser på dine følelser, kan du få råd her
➡️ Har du brug for at øge dit selvværd, kan du se videoen her
➡️ Tænk bedre, lev bedre
➡️ Har du angst, så tag kontrollen tilbage
➡️ Positive mennesker har også negative dage, og det er ok
➡️ 5 muligheder for at stoppe dine negative tanker
➡️ Er du bange for at begå fejl
➡️ Få styr på din eksamensangst
➡️ Kontroller din overtænkning
➡️ Selvværd er de tanker, du har om dig selv.
➡️ Selvrespekt er vigtigt at have
➡️ Stol ikke på dine negative tanker
➡️ Giv slip på dine bekymringer
➡️ Tips til sunde leveregler og et stærkere selvværd
➡️ Bekymringer og negative tanker kan du godt gøre noget ved
➡️ Hvis stressen styrer dit liv
➡️ Øg din intelligens
Har du brug for en samtale, så er du velkommen til at kontakte mig på Niels@andtalk.dk og booke en gratis forsamtale.