Tanker er det, der skaber vores virkelighed. Ikke nødvendigvis en objektiv virkelighed, men også en konstrueret virkelig, som ikke altid er støttende og positiv. For mange negative negative tanker, i for lang tid, kan skabe angst, grublerier og andre ubehagelige følelser.

Tryk på de blå links herunder og du kommer til den side, hvor emnet bliver uddybet.

➡️ Tankefælder, negative tanker og kognitiv forvrængning
➡️ Dårlige vaner og negative tanker, hænger tit sammen, men det kan ændres
➡️ Årsager til lavt selvværd + forslag til løsninger
➡️ Refleksion er mental fitness – bliv mere klog på dig selv
➡️ Negative tanker er ikke – altid – det værste af have
➡️ Tips til at undgå overspringshandlinger

➡️ Bliv klogere på dine negative tanker
➡️ Gør noget ved dine negative tanker om dig selv
➡️ Er du genert? Det kan du godt slippe af med
➡️ Fra lavt selvværd til godt og sundt selvværd
➡️ Overtænkning – hvad du kan gøre for at få mere ro

➡️ Brug din hjerne mere bevidst og få styr på din negativitet
➡️ Slip din overtænkning
➡️ Sådan kommer du af med dine indre dæmoner
➡️ Hvis du har et pleaser-gen, så kan du læse mere her
➡️ Lavt selvværd og negative tanker hænger sammen. Læs mere her

➡️ Hvis du spiser på dine følelser, kan du få råd her
➡️ Har du brug for at øge dit selvværd, kan du se videoen her
➡️ Tænk bedre, lev bedre
➡️ Har du angst, så tag kontrollen tilbage
➡️ Positive mennesker har også negative dage, og det er ok

➡️ 5 muligheder for at stoppe dine negative tanker
➡️ Er du bange for at begå fejl
➡️ Få styr på din eksamensangst
➡️ Kontroller din overtænkning
➡️ Selvværd er de tanker, du har om dig selv.

➡️ Selvrespekt er vigtigt at have
➡️ Stol ikke på dine negative tanker
➡️ Giv slip på dine bekymringer
➡️ Tips til sunde leveregler og et stærkere selvværd
➡️ Bekymringer og negative tanker kan du godt gøre noget ved

➡️ Hvis stressen styrer dit liv
➡️ Øg din intelligens

Har du brug for en samtale, så er du velkommen til at kontakte mig på Niels@andtalk.dk og booke en gratis forsamtale.