Angst, overtænkning, tankermylder, grublerier

Alt, hvad du skal vide om hvad angst er og hvor det kommer fra og hvad du gør ved din angst.

➡️ Får du ikke søvn nok, øger du risikoen for angst, bekymringer og overtænkning
➡️ Ensomhed er et stigende problem, men følelsen er til at ændre
➡️ Læs mere om dine automatiske tanker
➡️ Overtænkning, og hvad du kan gøre ved det
➡️ Lær at give slip på din overtænkning og bekymringer

➡️ Sådan forebygger du stress
➡️ Tænk bedre, lev bedre og find en vej til mere trivsel
➡️ Tag kontrol over din angst, så den ikke tager kontrol over dig
➡️ Sådan får du styr på dine bekymringer
➡️ Er du bange for at begå fejl?

➡️ Angst! Hvorfor har vi den og hvad gør vi ved angsten?
➡️ Den største årsag til overtænkning, tankemylder, angst og stress
➡️ Da jeg oplevede et selvmord, som jeg fik PTSD og dødsangst af
➡️ Du bliver alligevel aldrig du var igår, så slip bekymringerne
➡️ Sådan kommer du din angst og dine bekymringer til livs

➡️ Jo mere kreativ du er, des mere mindsker du stress, angst og depression
➡️ Selvfølgelig kan du komme af med dine negative tanker og bekymringer
➡️ Dårligt selvværd er bare noget, du bilder dig ind.

Har du brug for en samtale og hjælp til at få styr på din angst, så er du velkommen til at kontakte mig på Niels@andtalk.dk og booke en gratis forsamtale.