• Forside
  • Ydelser
    • Coaching – i styrker og værdier
    • 12 måneders coaching, terapi, rådgivning og sparring
    • Klippekort til coaching, terapi, samtaler, stress- og angsthåndtering
    • Outplacement
    • Stresscoaching, terapi og hjælp til din angst
    • Værdibaseret, styrkebaseret og anerkendende ledelse
    • Stresshåndtering på arbejdspladsen
    • Ledersparring, -udvikling og -uddannelse
    • MUS – Medarbejder Udviklings Samtaler
    • IN-HOUSE COACHING
    • Teambuilding
    • Walk & Talk® til møder, MUS, coaching og terapi
    • Studerende – coaching, terapi og samtaler til halv pris
    • Walk & Talk® – coaching og samtaler
  • Uddannelser & Kurser
    • Få betalt din uddannelse
    • Coachinguddannelse og eneundervisning i Positiv Psykologi, coachingpsykologi og ledelse
    • Grundkursus for private grupper i Positiv Psykologi, coaching, stress- og angsthåndtering
    • Gratis* kursus i Positiv Psykologi, coaching, styrker og værdier
    • Lederkursus for kvinder (mænd er også velkomne)
    • Mere trivsel, meningsfuldhed og performance på arbejdspladsen
    • Selvværd – et 1 dagskursus i øget selvværd og psykologisk modstandskraft
    • Kursus i at slippe bekymringer, tankemylder og overtænkning – 2 dage
  • Foredrag
    • Udbrændthed / Omsorgstræthed – Foredrag, kursus eller uddannelse
    • Caminoen og Positiv Psykologi – Gå Dig Glad
  • Videoer
  • Blog
    • Trivsel, velvære, Positiv Psykologi, coaching, terapi – 59 artikler
    • Egenomsorg, personlig udvikling – 32 artikler
    • Mental sundhed – 41 artikler
    • Overgreb, gaslighting, grænser – 13 artikler
    • Ledelse og godt arbejdsmiljø – 23 artikler
    • Værdier – 6 artikler
    • Angst, overtænkning – 18 artikler
    • Stress & depression – 19 artikler
    • Vaner – 5 artikler
    • Tanker & negative tanker – 32 artikler
    • Søvn, hvorfor søvn er så vigtigt – 6 artikler
    • Relationer er vigtige for dit helbred – 5 artikler
    • Walk & Talk, motion + fordelen ved at gå – 11 artikler
    • Filosofi, stoicisme, Anaïs Nin, Søren Kierkegaard – 8 artikler
    • Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere.
    • Kærlighed & Parforhold – 12 artikler
    • Børn & unge, selvværd og robusthed – 10 artikler
  • Referencer
  • Rejser
    • Hærvejen
      • Hærvejsture – coaching – Walk & Talk – turene beskrevet i detaljer
    • 4 dage på Hærvejen
    • Hvilke udstyr skal du vælge til din Camino – og andre lange vandreture? Få svaret her
    • Videoer fra Hærvejen
  • Priser & Profil
    • Priser
    • CV – uddannelser og kurser
    • Kontakt
    • Betingelser, etik og det med småt
  • Podcast
: Niels@andtalk.dk : +45 40 40 95 47
  • Forside
  • Ydelser
    • Coaching – i styrker og værdier
    • 12 måneders coaching, terapi, rådgivning og sparring
    • Klippekort til coaching, terapi, samtaler, stress- og angsthåndtering
    • Outplacement
    • Stresscoaching, terapi og hjælp til din angst
    • Værdibaseret, styrkebaseret og anerkendende ledelse
    • Stresshåndtering på arbejdspladsen
    • Ledersparring, -udvikling og -uddannelse
    • MUS – Medarbejder Udviklings Samtaler
    • IN-HOUSE COACHING
    • Teambuilding
    • Walk & Talk® til møder, MUS, coaching og terapi
    • Studerende – coaching, terapi og samtaler til halv pris
    • Walk & Talk® – coaching og samtaler
  • Uddannelser & Kurser
    • Få betalt din uddannelse
    • Coachinguddannelse og eneundervisning i Positiv Psykologi, coachingpsykologi og ledelse
    • Grundkursus for private grupper i Positiv Psykologi, coaching, stress- og angsthåndtering
    • Gratis* kursus i Positiv Psykologi, coaching, styrker og værdier
    • Lederkursus for kvinder (mænd er også velkomne)
    • Mere trivsel, meningsfuldhed og performance på arbejdspladsen
    • Selvværd – et 1 dagskursus i øget selvværd og psykologisk modstandskraft
    • Kursus i at slippe bekymringer, tankemylder og overtænkning – 2 dage
  • Foredrag
    • Udbrændthed / Omsorgstræthed – Foredrag, kursus eller uddannelse
    • Caminoen og Positiv Psykologi – Gå Dig Glad
  • Videoer
  • Blog
    • Trivsel, velvære, Positiv Psykologi, coaching, terapi – 59 artikler
    • Egenomsorg, personlig udvikling – 32 artikler
    • Mental sundhed – 41 artikler
    • Overgreb, gaslighting, grænser – 13 artikler
    • Ledelse og godt arbejdsmiljø – 23 artikler
    • Værdier – 6 artikler
    • Angst, overtænkning – 18 artikler
    • Stress & depression – 19 artikler
    • Vaner – 5 artikler
    • Tanker & negative tanker – 32 artikler
    • Søvn, hvorfor søvn er så vigtigt – 6 artikler
    • Relationer er vigtige for dit helbred – 5 artikler
    • Walk & Talk, motion + fordelen ved at gå – 11 artikler
    • Filosofi, stoicisme, Anaïs Nin, Søren Kierkegaard – 8 artikler
    • Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere.
    • Kærlighed & Parforhold – 12 artikler
    • Børn & unge, selvværd og robusthed – 10 artikler
  • Referencer
  • Rejser
    • Hærvejen
      • Hærvejsture – coaching – Walk & Talk – turene beskrevet i detaljer
    • 4 dage på Hærvejen
    • Hvilke udstyr skal du vælge til din Camino – og andre lange vandreture? Få svaret her
    • Videoer fra Hærvejen
  • Priser & Profil
    • Priser
    • CV – uddannelser og kurser
    • Kontakt
    • Betingelser, etik og det med småt
  • Podcast
25 sep

Du bliver aldrig den, du var i går, så slip bekymringerne

Tweet

Slip bekymringerne.

Det er aldrig for sent og det er aldrig for tidligt for dig,
at gå i gang med at gøre noget ved din situation eller de drømme du har.

Der er heller ingen umiddelbar tidsbegrænsning, så du kan stoppe når du vil
og du kan blive ved, lige så længe du magter det.
I det tempo du nu engang kan håndtere.

Tryk her og find vejen til et stærkt selvværd

Du kan kun udvikle dig på din måde. Det er dig, som sætter reglerne. Nå ja, med mindre andre gør det for dig.

Du kan gøre dit bedste – med mindre du vælger at være ligeglad.
Du kan håbe og tro, eller du tvivle og være usikker.

Det er op til dig.
Selvom der er masser at hjælp at hente

Tryk og læs om endnu mere selvværd

Uanset, så håber jeg, du gør det, som DU har lyst til og at du møder mennesker, ligesom jeg har gjort og stadig gør.
Mennesker som smitter dig med glæde og at du også lever et liv,
som du er stolt af på den lange bane.
Bare ind i mellem.
På den ene eller på den anden måde.

Hvis du ikke har det sådan lige nu, så håber jeg, at du snart finder styrken
til at gøre noget ved det.

En ting kan jeg sige dig: det hjælper ikke, at du sidder eller ligger i sofaen og tænker over det.
Tiden går, og jeg skal hilse og sige, at det bliver den ved med at gøre. Den går faktisk hurtigere og hurtigere.

Mit bedste råd er: rejs dig op og gør noget.
Bare lidt.
Et lille skridt.
Selv den mindste smule anstrengelse er noget værd.

.Tryk og læs om uddannelser i coaching, Positiv Psykologi, Ledelse og meget mere

”Jeg tør ikke”….
”Jeg magter det ikke…!”

Ok, hvad er der at frygte?
Sådan helt realistisk!
Hvis du ikke magter det, så er der noget andet – eller andre – der tager magten.
Hvad er fedest, tror du?

Bekymringer, tænker du.
Bekymringer og grublerier er bare tanker.
Ikke din virkelighed.
Er der noget, som du er nervøs for, sådan helt reelt, så kan der gøres noget ved det.
Det bliver ikke bedre af, at du sidder fast og tænker på det.
”Been there, done that!”

Det handler ikke om, at du springer ind i ”udviklingsmøllen” og har følelsen af udviklingstvang.
Den er der så rigeligt af.

Mere, at du skal lære at give slip på tankerne og så lære at stå fast på dine værdier.
Nå, ja – hvis du ellers kender dem?

Læs mere: 3 timers coaching og Walk & Talk

Kontakt:
Niels@andtalk.dk

”Hvornår giver vi op?
– Vi giver aldrig op!”

Del, hvis du kunne lide, hvad du læste!

Tweet
All rights reserved | &Talk