Intens, let og uformel samtale, med udgangspunkt i en videnskabelig opbygget styrketest, samt i den problemstilling, du kommer med.

Den efterfølgende måned, har du fri adgang til sparring via telefon og mail.

Du kan naturligvis også fortsætte, hvis du har brug for flere timer.

Du skal vælge denne form for coaching/samtale/hjælp/terapi, når du:

• vil have en færdig, klar strategi og plan for dine næste skridt
• vil have stærke, virkningsfulde værktøjer, som tilpasses dig
• synes, at det er irriterende at stoppe en givende samtale efter kun en time
• ønsker at mærke tillid til og troen på dig selv
• kan lide, at det både kan være intenst, uformelt og dybt empatisk
• vil gå hjem, mæt i både sjæl og krop

Du kan også få hjælp til angst, bekymringer, tankemylder, depression i den lettere ende, samt stress.

At gå:
Det at gå, mens vi taler, har så langt stærkere, psykologisk effekt, end at sidde ned. Udover at det virker stressreducerende, øger koncentrationsevnen, motivationen, evnen til at huske, løfter humøret, så øger det også din kreativitet. Dermed også din evne til at se løsningsmuligheder.

Naturen:
Der er højt til loftet, hvilket giver en anden frihedsoplevelse. At gå i frisk luft, omgivet af grøn vækst, påvirker også sanserne og immunforsvaret, viser japansk forskning.

3 timer frem for 1 time:
Walk & Talk i mere end 1 time af gangen, øger forståelsen væsentligt, når der ikke er en uge eller mere mellem hver samtale på knapt 1 time.
3 timers sessioner gør også, at du får talt dig varm og det langt nemmere at “komme ind under huden” på dig, modsat hvad 1 time af gangen gør. Når du skal hjælpes, så er det ikke nok at høre om dit problem og dine ønsker, jeg skal også forstå dig, ligesom du skal forstå dig selv.

Du kan naturligvis også booke 1 time, 2 timer osv., ligesom du kan købe klippekort, hvis du vil i et længere forløb, plus et 12 måneders abonnement.

Refleksion:
Walk & Talk er som skabt til fælles refleksion, søgning efter løsninger og plads til at få lettet hjertet.
Her er der god tid til at veksle ord om de tanker, der uvilkårligt opstår i samtalen. Dette bruges til at tune endnu bedre ind på dig. Samtalerne, coachingen og terapien bliver væsentligt mere intens og nærværende.

Ansvar:
Du og jeg er fælles om ansvaret for at finde ind til det, der kan hjælpe dig allerbedst. Det er nok dit problem, som du kommer med. Men vi er fælles om at finde løsninger og finde ud af hvad du skal. Jeg er din partner, så jeg påtager jeg mig naturligvis dét ansvar, selvom det er dig, der i sidste ende skal handle. Men jeg er altid lige ved siden af dig, så længe du har brug for det.

Målet eller løsning:
Nogle gange finder vi løsningen på dit problem, ret så hurtigt. Nogle gange kender du allerede løsningen, inden du kommer, men hvor du søger en afklaring og en bekræftelse.
Andre gange igen, er det en proces, der skal sættes igang, hvor der er et stykke vej til målet.
Uanset: jeg er med dig, så længe, du har brug for det.

Du kan booke din samtale i hele Danmark:
København:
Bernstoffparken/Hellerup, Frederiksberg Have, Eremitagen/Dyrehaven, Refshaleøen/Holmen, Østerport

Sjælland:
Næstved, Korsør, Kalundborg, Holbæk, Slagelse, Roskilde

Lolland / Falster:
Nykøbing F.

Fyn:
Odense, Middelfart, Nyborg

Jylland:
Fredericia, Aarhus, Aalborg, Esbjerg, Herning, Sønderborg

Bornholm:
Rønne.

Europa:
Berlin, Zurich, Geneve, Barcelona.

Jeg kommer også andre steder, så tøv ikke med at kontakte mig.

Du får følgende i de 3 timer:

• Styrketest
• Coaching
• Walk & Talk®
• Rådgivning
• Sparring
• Planlægning
• Telefonisk sparring og støtte i de efterfølgende 14 dage, hvor du kan få ekstra hjælp.

Walk & Talk® kan foregå på hverdage, samt i weekenden.

Du kan læse meget mere om fordelene ved Walk Talk® her:

https://www.andtalk.dk/walk-and-talk-gaa-er-bedre-end-at-sidde/ 
https://www.andtalk.dk/coaching-radgivning-og-ledelsesudvikling/

Pris for 3 timers coaching
2.900,00 kr.
Kontakt: Niels@andtalk.dk
SMS 4040 9547

Hvad andre har fået ud af samtalerne med mig:

Dorte Graversen Buhl, Kriminalforsorgen
Prøv det og mærk hvordan det rykker.

Bibi Bording Pedersen, AC Fuldmægtig, Regionshospital Nordjylland 
Niels er en dybt empatisk og professionel/dygtig coach, og jeg vil anbefale alle som ønsker at blive klogere på sig selv, som står overfor en udfordring eller vanskelige valg i deres liv, at give sig selv den gave det er, at gå en tur med Niels. 

Bente Dahl Nielsen, Fredericia
Kære Niels. Tak for en alletiders tur med input til eftertanke. Det er en supergod ide med walk and talk, samtalerne bliver meget mere afslappet , samtidig gør gåturen godt ( selvom ikke alle kan følge mit tempo) Jeg vil bestemt anbefale dig. Du 5 stjerner + .
Tak for din måde at være på.

Vibe Lauth er sangerinde og entertainer, og skriver følgende
Kære Niels. Mange tak for en interessant og givende  walk and talk coaching. Det er en af de bedste gaver jeg har givet mig selv og der er ingen tvivl om at jeg vil få glæde af vores samtale mange år frem.
Mange hilsner
Vibe Lauth
Se mere om Vibe her: www.vibelauth.dk

Jette Elisa
Det bedste jeg har gjort for mig selv, længe….

Bente Hansen, Falck
Tak for en fantastisk Walk & Talk®

Helle Due
Coaching, Sparring eller samtale med Niels Moestrup er en stor fornøjelse, man føler sig tryg og taget hånd om helt fra starten, både på mailen og ved starten på “walken”. Niels` anerkendende og positive tilgang til samtalen, bringer én frem til meget mere afklarethed end man tænkte muligt. I dagene after samtalen indfinder der sig endnu mere afklarethed. Stor tak til Niels for Oplevelsen.
Ellen Sørensen, Aalborg
“Tiden løb afsted til mit 3 timers coaching. Man falder straks i naturlig snak med Niels. Og ideen med “walkandtalk” kan jeg bestemt anbefale. Det giver mere afslappethed og naturlighed. Jeg kan give mine bedste anbefalinger til at benytte Niels som coach, og jeg vil ikke tøve med at blive coachet hos ham igen. Jeg følte mig helt “høj” efter coachingen og kunne slet ikke få armene ned igen. Hans indgangsvinkel til tingene og opmuntrende ord og bemærkninger har givet mig et værdifuldt løft til at komme videre på livets vej. Jeg har fået mentale værktøjer, som jeg vil kunne bruge i mange forskellige situationer fremover.”

Tove Madsen, Aarhus
Det var en fantastisk dag vi havde sammen og jeg har fået så meget ud af det, kan i den grad mærke en forandring i mit liv, da jeg nu har meget mere fokus på det som er godt for mig i mit liv…
Jeg fik i den grad opfyldt mine forventninger..
Måske vi mødes en anden gang..
De kærligste hilsner Tove Madsen