Emneoversigt over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du en oversigt, over næsten 300 indlæg, som giver dig stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link kan være under
Få betalt din uddannelse En kompetencefond er en genvej til at udvikle dig uden at tømme dit konto og hvis din arbejdsgiver ikke kan eller vil. Midlerne kan dække kurser, efteruddannelse eller certificeringer, så du får ny viden, stærkere metoder og papir på dine kompetencer. Det gavner både dig og arbejdspladsen med højere kvalitet, bedre
Om følelser – og tanker. Kender du forskellen? Følelser er et meget komplekst emne og kan være svært at navigere rundt i. Det undrer mig ikke, for hvis man googler ”følelser”, så vil man kunne læse, at vi har alt fra 3 følelser til det vildeste, at vi har 13 følelser. Men begge tal kan
Selvfordømmelse Når du vender blikket mod dig selv Der findes en smerte, som ikke kommer udefra, men indefra. Det er den stille, næsten usynlige smerte, der rammer, når du vender blikket mod dig selv – og ikke bryder dig om det, du ser. Ofte endda langt fra, måske. Selvfordømmelse er ikke bare en tanke. Det
Når det sociale batteri er ved at være brugt op Vi taler ofte om vores energiniveau som noget fysisk. Vi er trætte, udhvilede, udkørte eller opladte. Men de senere år er der sneget sig et andet billede ind i sproget – metaforen om “det sociale batteri”. Et billede på den kraft, som vi har til
Narcissisme på jobbet – når din leder kontrollerer dig! Narcissisme er et ord, der ofte bliver brugt lidt (for) løst i hverdagen. Mange tænker på en person, der er selvoptaget, søger opmærksomhed eller har en stor selvtillid. I psykologien taler man mere præcist om narcissistiske personlighedstræk eller i de mere alvorlige tilfælde en narcissistisk personlighedsforstyrrelse.
Selvsabotage og vejen ud Når du saboterer dig selv, gør du det sjældent bevidst. Det er ofte noget, der sker i ”baggrunden” – som alle andre vane, et mønster. Typisk så udskyder du ting, der egentligt betyder noget for dig. Du undgår svære samtaler – endnu engang – selvom du har noget vigtigt på hjerte.
HVAD ER SORG? Sorg er en naturlig, men kompleks psykologisk og biologisk reaktion på tab. Det kan være tabet af en person, en relation, et livsvilkår eller en drøm. Videnskabeligt set er sorg ikke en sygdom, men en tilpasningsproces, hvor hjernen og kroppen forsøger at forstå og bearbejde forandringen. Neurologisk involverer sorg flere dele af
Din hjerne er plastisk og du kan få den til at vokse. Hjernen KAN vokse. Også din hjerne. Det kan den, fordi den er det, som kaldes plastisk. Du får den til at vokse ved at udfordre den mentalt, spise sundt, få god søvn og motionere regelmæssigt. Hjernens plasticitet er den egenskab, der tillader hjernen
Når du er på dates – måske endda flere dates – med samme person, der har skjulte narcissistiske træk, skal du ikke kun lytte til deres ord, men også være opmærksom på deres reaktioner, tone og kropssprog. En narcissist vil ofte forsøge at styre samtalen, dreje den over på sig selv og præsentere en poleret
Etik i ledelse: At gøre det rigtige, når det er svært Hvorfor etik betyder noget i ledelse Ledelse handler om mere end at skabe resultater, maksimere effektivitet og sikre en stærk bundlinje. Det handler også om, hvordan man når disse mål. Etik i ledelse drejer sig om at træffe beslutninger, der er ansvarlige, retfærdige og