Emneoversigt over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du gratis adgang til mere end 300 indlæg, som giver stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og når du har lyst til at fordybe dig i psykologi, videnskab og evidens. Når du trykker på et blåt
STALKING Ordet stalking kommer fra det engelske to stalk, som oprindeligt betyder at snige sig ind på eller forfølge et bytte under jagt. Fra omkring 1990 begyndte man for alvor at bruge ordet om mennesker, der gentagne gange følger, overvåger eller kontakter en anden person mod dennes ønske. Og det sidste er vigtigt. For stalking
Kærlighed er også noget vi gør! Vi taler meget om kærlighed som en følelse. Om forelskelse, kemi, sommerfugle i maven – mange af dem – og om at finde ”den rigtige”. Men måske overvurderer vi følelserne en smule – eller måske alt for meget? Et parforhold er ikke en Disney-model For et godt parforhold lever
Mænd bliver også udsat for psykisk vold Når vi taler om psykisk vold i parforhold, er nok rimeligt normalt, at en del stadig forestiller sig manden som udøver/krænkeren og kvinden som offer og den krænkede. Men virkeligheden er mere nuanceret. Mænd kan også blive udsat for psykisk vold – af en kvindelig eller mandlig partner.
Psykisk vold – og overgreb – er mere end gaslighting Du kender måske nok begrebet ”Gaslighting”, og som er blevet et ord, en del kender. Men bare for at være sikker på, at alle er med, så handler det om, at man bliver gjort usikker – af en anden person, måske ens partner – på
Dramatrekantens tre roller – og hvordan du kommer ud af dem. Dramatrekanten er en enkel model, der beskriver, hvordan mennesker kan ende i fastlåste konflikter. Modellen består af tre roller: Offeret, Redderen og Krænkeren/Forfølgeren. Det er ikke personlighedstyper. Du er ikke et “Offer”, en “Redder” eller en “Krænker/Forfølger” som menneske. Roller er midlertidige “positioner”, som
Åbent forhold – at sætte hinanden og sig selv fri Nedenstående er skrevet af to, som lever i åbne forhold. Hovedforfatteren har skrevet mest og den anden mindre. Den ene har levet længere end den anden i åbne forhold. De kender ikke hinanden, og trods det, så er de 100% enige om, hvad du /I
MORALSK STRESS “Normalt” udløses stress, når et menneske oplever, at kravene overstiger de ressourcer, man har til rådighed. Det kan være tid, energi, kompetencer, støtte, kontrol, penge, søvn eller følelsesmæssigt overskud. WHO beskriver stress som en tilstand af bekymring eller mental spænding, der opstår i mødet med en vanskelig situation. Typiske stressudløsere er: For høje
Om Attention Restoration Theory, coaching, terapi og Walk & Talk® Attention Restoration Theory kan på dansk bedst oversættes til teorien om, at opmærksomheden kan blive genopladt. Bag det lidt tunge navn gemmer der sig en ret enkel idé: Når du i lang tid skal koncentrere dig, tage stilling, holde fokus, sortere i indtryk, svare på
Overtænkning er egentlig lige så enkelt, som ordet lyder: – Du tænker for meget over noget, for længe, som er negativt. Overtænkning er, når tankerne kører for meget, for længe og ofte i en negativ retning. Det er helt almindeligt at komme til at overtænke indimellem. Især når noget føles pinligt, trist, uretfærdigt, uklart eller
Er ledelse virkelig så forskellig? Nogle dage kan jeg godt lide at stille det spørgsmål højt, bare for at høre, hvad der sker i rummet: – Er der egentlig forskel på ledelse, når vi taler om en kæmpe krigsmaskine, og når vi taler om en dirigent foran Danmarks Radios Symfoniorkester? Eller når vi taler om en