Emneoversigt og index over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du en oversigt, over mere end 150 indlæg, som giver dig stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link

Psykologisk Tryghed og trivsel på arbejdspladsen, kontra stress og ringe arbejdsmiljø. Andelen af voksne danskere med et højt stressniveau er steget fra 21 % i 2010 til 25 % i 2017. Det er især kvinder, der rammes af stress: I 2017 havde 29 % af kvinderne et højt stressniveau, mens det gjaldt for 21 %

Non-monogami: er det muligt at elske mere end et menneske ad gangen? For nogle vil det være temmelig kontroversielt, at tænke i de baner, at man engageret i mere end én partner ad gangen. For nogle er det bestemt et no-go og utænkeligt, at kunne ”dele” sin ”bedre halvdel” med et andet menneske. Men for

Kropssprog skulle tælle 93% af din kommunikation, men det er en myte! Du har måske læst en masse steder og lært, at det er kun er 7% af din kommunikation, som er verbal, mens hele 93% af din kommunikation er non-verbal. Det bliver beskrevet lidt forskelligt, men det er de tal, der bliver brugt. Især

Dine personlige grænser er vigtige og er med til at styrke din mentale sundhed. Hvad dækker begrebet ”personlige grænser” over? Personlige grænser er dine værdier og holdninger. Det er hvad der er ok for dig og, måske især, hvad der ikke er ok for dig. Det er hvad du vil være med til og hvad

Kærlighed – hvad er det og hvad vil det sige at elske? Jeg tænker, at man næsten ikke kan stille et større og mere komplekst spørgsmål, men jeg vil herunder komme med inspiration fra forskningen, litteraturen, fx Lone Franks ”Størst af alt”, samt egne betragtninger. Når jeg har valgt at skrive om kærligheden, så er

Du har svært ved at sætte grænser og sige fra Jeg vil gætte på, at du jævnligt føler dig presset. Af din partner, venner og måske af kolleger eller leder på jobbet. Måske bliver du manipuleret, udnyttet eller ligefrem at andre har ”held” med at dominere dig. Du kan måske have oplevet, at du blevet

Du slipper ikke uden om skyld, for det er en vigtig følelse af have – lidt af. Hvorfor, vil du måske tænke!?!? Du har måske lært, at du skal slippe skyldfølelsen helt, men det er ikke korrekt, i så fald. Skyldfølelsen kan komme flere steder fra Skyld er en følelse, som dine forældre har lært

Følelser hænger sammen med det at have et godt liv eller et dårligt liv – og alt der i mellem! Hvad er en følelse? Følelser kan defineres således: “Som en ubehagelig, ulykkelig eller behagelig, glædelig følelse, der fremkaldes hos enkeltpersoner for at udtrykke en negativ eller positiv effekt i forhold til en begivenhed eller person.”

Vi ved fra, især fra stressramte, at det kan være let at overse faresignalerne for stress, da stressen typisk kommer snigende. Men også i forhold til andre symptomer, som kommer snigende eller som har været der i en lang periode, så derfor er det en god idé at tjekke ind hos sig selv ind i

Tankefælder er negative tankemønstre. For nogle er det relativt normalt, at de har en del af disse negative tankefælder. Når du falder i disse tankerfælder, så vil du ikke se, høre eller opleve tingene, som de virkelig er. Fænomenet kaldes også ‘kognitiv forvrængning’. Disse forvrængninger gør, at du begår fejlagtige konklusioner, og at du træffer