Velkommen til emneoversigt og index over blogindlæg. Her har du en oversigt, over mere end 150 indlæg, som giver dig enten stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv eller hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link kan være under flere emner, da der,

Følelser hænger sammen med det at have et godt liv eller et dårligt liv – og alt der i mellem! Hvad er en følelse? Følelser kan defineres således: “Som en ubehagelig, ulykkelig eller behagelig, glædelig følelse, der fremkaldes hos enkeltpersoner for at udtrykke en negativ eller positiv effekt i forhold til en begivenhed eller person.”

Vi ved fra, især fra stressramte, at det kan være let at overse faresignalerne for stress, da stressen typisk kommer snigende. Men også i forhold til andre symptomer, som kommer snigende eller som har været der i en lang periode, så derfor er det en god idé at tjekke ind hos sig selv ind i

Tankefælder er negative tankemønstre. For nogle er det relativt normalt, at de har en del af disse negative tankefælder. Når du falder i disse tankerfælder, så vil du ikke se, høre eller opleve tingene, som de virkelig er. Fænomenet kaldes også ‘kognitiv forvrængning’. Disse forvrængninger gør, at du begår fejlagtige konklusioner, og at du træffer

Ensomhed – her får du beskrivelsen af følelsen ensomhed og hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv et skridt videre, i den rigtige retning. Ensomhed er en subjektiv oplevelse og en følelse, temmelig mange slås med. I følge danske statistikker, så oplever hver 12 person ensomhed, i en eller anden grad. Du kan

Socialkonstruktinisme og værdier Inden for psykologien og filosofien er der ikke én universel sandhed. Der er mange teorier om, hvorfor vi mennesker er, som vi er, og hvorfor vi gør, som vi gør. Derfor er der heller ikke én eneste måde at hjælpe mennesker med at få et godt liv, uden alt for meget modstand,

Guiden til, hvad du skal gøre, når du arbejder med dig selv. Er der noget i dit liv, du er utilfreds med, som fx lavt selvværd, bekymringstanker eller har du svært ved at sige fra og til – bare nu for at nævne ganske få af de problemer, jeg hører om, må du forpligte dig

Hvad er meningen med livet? Skal der absolut være en mening med livet, eller er livet meningsløst? Hvis der skal være en mening med livet, hvad vil det så sige, og i så fald, hvad er meningen med livet? Kommer meningen af sig selv, eller skal vi selv skabe den, og hvad skal vi så

Hvorfor er det vigtigt, at du kender dine værdier? Når du er tro mod dine (kerne)værdier, det vil sige, når du lever efter dem, oplever du følelsen af at være et hel menneske. Eller i det mindste noget, der kunne minde om at være et helt menneske. Ægte. Autentisk. Være dig selv. Det betyder rent

Hvem vil ikke gerne kunne klare det meste, som livet byder på? Ingen af os har vel lyst til blive depressive, angste eller ikke kunne meningen med livet? Ligesom vi gerne vil have en høj grad af optimisme, livsglæde og overskud! Men hvad er det der gør, at nogen mennesker, tilsyneladende, kan klare næsten hvad