Stress er på vej til at blive en ‘folkesygdom’ (stress er ikke en sygdom, men en belastningsreaktion) og hænger ofte sammen med depression.
Her kan du læse om både forklaringer på, hvad stress er, hvordan stress opstår og hvordan du bedst håndterer stress, ud fra hvad videnskaben forklarer.

Tryk på de blå links herunder og du kommer til den side, hvor emnet bliver uddybet.

➡️ 5 styrker og værdier, som øger din mentale sundhed
➡️ Føler du dig ensom, skal du læse med her
➡️ Sådan forebygger du stress

➡️ Spiser du på dine følelser, kan du måske finde inspiration her
➡️ Coping af din stress
➡️ Stresssymptomer. Her kan du læse en fuld oversigt
➡️ Her er en guide til dig, der vil minimere risikoen for at få stress
➡️ Gå-motion er med til at gøre dig sundere og nedsætter risikoen for stress

➡️ Overtænkning er den største årsag til tristhed, depression og angst
➡️ Stress, job og et meningsfyldt job
➡️ Det er aldrig for sent at gøre noget
➡️ Stress og depression på arbejdspladsen/
➡️ Sådan håndteres stress + myter om stress

➡️ Kreativitet mindsker stress
➡️ Mental Robusthed. En fis i en hornlygte eller…?
➡️ Når stress styrer dit liv
➡️ Stress på jobbet er dit ansvar som leder
➡️ Stress, meditation og motion. Tips til at få styr på din stress

Har du brug for en samtale og hjælp til at få styr på din stress, så er du velkommen til at kontakte mig på Niels@andtalk.dk og booke en gratis forsamtale.