Hjernepauser Når vi taler om pauser, tænker du måske på noget med “benene oppe”? Men i et moderne liv – både på jobbet og i privaten – er det ofte hjernen, der først løber tør for overskud. Ikke fordi vi laver hårdt fysisk arbejde, men fordi vi lever i en konstant strøm af valg, indtryk,
Langsommelighed – inspireret af Hartmut Rosas teori om det accelererende samfund I en verden, der konstant bevæger sig hurtigere og hurtigere, bliver det en større og større udfordring at finde tid til ro og nærvær. Hartmut Rosas teori om det accelererende samfund beskriver, hvordan tempoet i vores livsstil forstærkes af teknologi og forventninger, hvilket ofte
Taknemmelighedsøvelsen – sådan gør du Taknemmelighedsøvelsen er, med god grund, en meget populær øvelse fordi den er med til øge ens trivsel og velvære. Og så er der, naturligvis, studier og forskning bag! Taknemmelighedsøvelsen & Positiv Psykologi Taknemmelighedsøvelsen er én af flere studier under Positiv Psykologi, som er videnskaben om menneskelig trivsel og (subjektivt) velvære,