Mental Downtime – Hjernero
01
jan
Hvad er Mental Downtime? Mental Downtime, eller på dansk “hjernens hvilestunder / hjernepauser”, refererer til de tidspunkter, hvor hjernen ikke aktivt fokuserer på at løse (komplekse eller krævende) opgaver. Det er de øjeblikke, hvor vi dagdrømmer, slapper af, eller blot lader tankerne flyde uden et specifikt mål. Lade dem komme og gå, uden at holde
Læs mere#arbejdsliv#coachinguddannelsen#EvidensbaseretCoaching#innovation#kursus#langsommelighed#produktivitet#stressreduktioncoachingcoachingpsykologidagdrømningdefault mode networkdet accelererende samfundDet Gode LivDMNflow-tilstandgåture i naturenhjerne balancehjernepauserhjernerokognitiv offloadingkognitiv restitutionkognitive pauserkreativitetlangsigtet sundhedmeditationmental downtimemental restitutionmental sundhedmental trivselmikropausermindfulnessneuro kognitive pauserplanlagte pauserproblemløsningSelvrefleksionsocial forståelsesøvnTrivsel