• Forside
  • Ydelser
    • Coaching – i styrker og værdier
    • 12 måneders coaching, terapi, rådgivning og sparring
    • Klippekort til coaching, terapi, samtaler, stress- og angsthåndtering
    • Outplacement
    • Kommunevalg 2021
    • Stresscoaching, terapi og hjælp til din angst
    • Værdibaseret, styrkebaseret og anerkendende ledelse
    • Stresshåndtering på arbejdspladsen
    • Ledersparring, -udvikling og -uddannelse
    • MUS – Medarbejder Udviklings Samtaler
    • IN-HOUSE COACHING
    • Teambuilding
    • Walk & Talk® til møder, MUS, coaching og terapi
    • Studerende – coaching, terapi og samtaler til halv pris
    • Walk & Talk® – coaching og samtaler
  • Uddannelser & Kurser
    • Få betalt din uddannelse
    • Coachinguddannelse og eneundervisning i Positiv Psykologi, coachingpsykologi og ledelse
    • Grundkursus for private grupper i Positiv Psykologi, coaching, stress- og angsthåndtering
    • Gratis* kursus i Positiv Psykologi, coaching, styrker og værdier
    • Lederkursus for kvinder (mænd er også velkomne)
    • Mere trivsel, meningsfuldhed og performance på arbejdspladsen
    • Selvværd – et 1 dagskursus i øget selvværd og psykologisk modstandskraft
    • Kursus i at slippe bekymringer, tankemylder og overtænkning – 2 dage
  • Foredrag
    • Udbrændthed / Omsorgstræthed – Foredrag, kursus eller uddannelse
    • Caminoen og Positiv Psykologi – Gå Dig Glad
  • Videoer
  • Blog
    • 1: Værdier – 6 artikler
    • 2: Angst, overtænkning, overtænkning – 18 artikler
    • 3: Stress & depression – 19 artikler
    • 4: Vaner – 5 artikler
    • 5. Mental sundhed – 41 artikler
    • 6: Tanker & negative tanker – 32 artikler
    • 7: Overgreb, gaslighting, grænser –9 artikler
    • 8: Søvn, hvorfor søvn er så vigtigt – 6 artikler
    • 9: Relationer er vigtige for dit helbred – 5 artikler
    • 10: Egenomsorg, personlig udvikling – 32 artikler
    • 11: Walk & Talk, motion + fordelen ved at gå – 11 artikler
    • 12: Trivsel, velvære, Positiv Psykologi, coaching, terapi – 59 artikler
    • 13: Filosofi, stoicisme, Anaïs Nin, Søren Kierkegaard – 8 artikler
    • 14: Ledelse og godt arbejdsmiljø – 15 artikler
    • Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere.
    • 15: Kærlighed & Parforhold – 12 artikler
    • 18: Børn & unge, selvværd og robusthed – 10 artikler
  • Referencer
  • Rejser
    • Hærvejen
      • Hærvejsture – coaching – Walk & Talk – turene beskrevet i detaljer
    • Træning til Caminoen
    • Hvilke udstyr skal du vælge til din Camino – og andre lange vandreture? Få svaret her
    • Videoer fra Hærvejen
  • Priser & Profil
    • Priser
    • CV – uddannelser og kurser
    • Kontakt
    • Betingelser, etik og det med småt
  • Podcast
: Niels@andtalk.dk : +45 40 40 95 47
  • Forside
  • Ydelser
    • Coaching – i styrker og værdier
    • 12 måneders coaching, terapi, rådgivning og sparring
    • Klippekort til coaching, terapi, samtaler, stress- og angsthåndtering
    • Outplacement
    • Kommunevalg 2021
    • Stresscoaching, terapi og hjælp til din angst
    • Værdibaseret, styrkebaseret og anerkendende ledelse
    • Stresshåndtering på arbejdspladsen
    • Ledersparring, -udvikling og -uddannelse
    • MUS – Medarbejder Udviklings Samtaler
    • IN-HOUSE COACHING
    • Teambuilding
    • Walk & Talk® til møder, MUS, coaching og terapi
    • Studerende – coaching, terapi og samtaler til halv pris
    • Walk & Talk® – coaching og samtaler
  • Uddannelser & Kurser
    • Få betalt din uddannelse
    • Coachinguddannelse og eneundervisning i Positiv Psykologi, coachingpsykologi og ledelse
    • Grundkursus for private grupper i Positiv Psykologi, coaching, stress- og angsthåndtering
    • Gratis* kursus i Positiv Psykologi, coaching, styrker og værdier
    • Lederkursus for kvinder (mænd er også velkomne)
    • Mere trivsel, meningsfuldhed og performance på arbejdspladsen
    • Selvværd – et 1 dagskursus i øget selvværd og psykologisk modstandskraft
    • Kursus i at slippe bekymringer, tankemylder og overtænkning – 2 dage
  • Foredrag
    • Udbrændthed / Omsorgstræthed – Foredrag, kursus eller uddannelse
    • Caminoen og Positiv Psykologi – Gå Dig Glad
  • Videoer
  • Blog
    • 1: Værdier – 6 artikler
    • 2: Angst, overtænkning, overtænkning – 18 artikler
    • 3: Stress & depression – 19 artikler
    • 4: Vaner – 5 artikler
    • 5. Mental sundhed – 41 artikler
    • 6: Tanker & negative tanker – 32 artikler
    • 7: Overgreb, gaslighting, grænser –9 artikler
    • 8: Søvn, hvorfor søvn er så vigtigt – 6 artikler
    • 9: Relationer er vigtige for dit helbred – 5 artikler
    • 10: Egenomsorg, personlig udvikling – 32 artikler
    • 11: Walk & Talk, motion + fordelen ved at gå – 11 artikler
    • 12: Trivsel, velvære, Positiv Psykologi, coaching, terapi – 59 artikler
    • 13: Filosofi, stoicisme, Anaïs Nin, Søren Kierkegaard – 8 artikler
    • 14: Ledelse og godt arbejdsmiljø – 15 artikler
    • Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere.
    • 15: Kærlighed & Parforhold – 12 artikler
    • 18: Børn & unge, selvværd og robusthed – 10 artikler
  • Referencer
  • Rejser
    • Hærvejen
      • Hærvejsture – coaching – Walk & Talk – turene beskrevet i detaljer
    • Træning til Caminoen
    • Hvilke udstyr skal du vælge til din Camino – og andre lange vandreture? Få svaret her
    • Videoer fra Hærvejen
  • Priser & Profil
    • Priser
    • CV – uddannelser og kurser
    • Kontakt
    • Betingelser, etik og det med småt
  • Podcast
03 jul

Lær at flyve perfekt. Og højt.

Tweet

Flyv ikke højere end vingerne bærer, lød en sang af Lille Palle!
(Ja, så gammel er jeg! Og ikke ord mere om min alder! 😉 )

Nå?!
Hvis vi skal lære os selv bedre at kende, hvis skal udfordre os selv, og hvis vi skal udvikle os selv, så skal vi da i den grad – nogle gange eller mange gange – give slip, frem for at lade os begrænse.

Så flyv endelig højere, end vingerne bær´.
Hvis du er for længe med med fødderne på jord, bliver du bare sær!

Ja, ind i mellem, så falder du til jorden med et brag, og det gør herre nas!
Men andre gange, så lærer du at flyve.
Så lærte du, at du godt kunne.
Måske ikke på den mest sikre måde.
Nø, men hvad så.
Det behøver ikke at være lige perfekt hver eneste gang.
Bare det er sjovt.
Faktisk, så vil du finde ud af, at du kan ganske meget mere, end selv din mor gik og fortalte veninderne i strikkeklubben!

Lær at flyve, den korte udgave >>>

Måske du har bildt dig selv ind;
“Flyv nu ikke højere….” og “Ja ja, træerne vokser jo ikke ind i himlen!” og alt mulig andet selvudslettende og ikke specielt støttende.

Jeg er selv et godt bevis på dette.
Da jeg for snart 15 år siden tænkte på, om jeg kunne hjælpe andre mennesker med at komme ud over kanten og flyve, var jeg ikke sikker på om jeg havde dét gen, som der skal til, for at hjælpe andre mennesker.

Jeg kunne nok ikke, trods en masse teoretisk viden og masser af undervisning på højt niveau, lære, guide og rådgive andre.
“Jeg er ikke god nok!” sagde jeg til mig selv, som så mange andre,
og man kan fodre “svin med coaches”….osv osv…

Men jeg brændte så meget for at ville, så jeg kastede mig alligevel ud i det.
Tænk engang!
Jeg begyndte sørme at flyve.

Lær at flyve, den mellemkorte og den lange udgave >>>

Siden har jeg lært, guidet og rådgivet andre i at flyve.
Så jeg har lært, på den hårde måde, at man sagtens kan flyve!
Højt.

Hårdt, ja, fordi…:
– Det kræver tålmodighed!
– Det kræver, at man ikke begrænser sig selv, fx med ord som “Det er svært”.
– Det kræver, at man ændrer nogle af sine overbevisninger, fx “Det kan jeg nok ikke”. Det ved du ikke før, at du har prøvet!
– Det kræver, at du er vedholdende. Hvis du vil finde ud af, om du kan løbe en maraton, så bliver du nødt til at træne så meget og så længe, at du finder ud af, om du virkelig skal løbe den maraton.

Eller om du er mere til bueskydning.
Du finder ikke ud af det, ved at blive siddende i din sofa og have ondt at dig selv, eller ved tale dig selv længere og længere ned i hynderne.

Det kræver også, nogle gange, at du har een ved din side, som kan guide dig og hjælpe dig.
Det havde jeg også.
Èn som kan støtte når det ser lidt uoverskueligt ud eller når du bliver bange for højderne.
Når du måske brug for et kærligt los i r**** eller et kærligt og langt kram.
Måske nogle gange en masse ord og sparring.

Så kan du, måske, som een af mine kunder, som var på medicin, efter ca. 6 måneder træning og udvikling, lægge medicinen på hylden – i samråd med sin læge, naturligvis.

Se den tilhørende video her

Hvornår skal du i gang?

Niels Moestrup
Certificeret coach
Erhvervspsykologisk Uddannelse.

*Forandring gennem uddannelse.*

Del, hvis du kunne lide, hvad du læste!

Tweet
All rights reserved | &Talk