Hvem vil ikke gerne have løst sine problemer.
Her.
Jeg vil gerne.
Eller, rettere…jeg vil hellere have hjælp til at finde ud af, hvorfor jeg har problemer og så få hjælp til at løse dét!
Selvom jeg er virkelig meget fristet til at springe over, hvor gærdet er lavest
Samtaler med en professionel, som kan sit kram, ønsker at hjælpe dig med finde årsagen til dit eller dine problemer, og netop ikke forsøge et quick fix.
Jeg er med på, at kommer du for at få løst et problem, fx med at det er svært for dig at sige din mening og at sige fra, så vil nogle behandlere hjælpe dig af med denne konkrete problemstilling.
Eller hvis du kommer med et lavt selvværd, så er det der, fokus er.
Men det er symptombehandling, hvorimod den dygtige behandler vil først undersøge, sammen med dig, hvad den dybereliggende årsag kan være, og så hjælpe dig herfra.
Det er ikke problemet, der er problemet.
Og man kan ikke adskille dig fra dine problemer.
Det virker som om, at vi er kommet fra en verden, som engang var fyldt med filosofi, værdier, dyder, store tanker og tid med dyb refleksion, for at finde ud af, hvad ”Et Godt Liv ” .
I de sidste år, er vi landet i en tid, hvor vi kræver quick fix, så vi hurtigt kan komme videre.
Se bare på hyldemeter efter hyldemeter af selvhjælpsbøger med løsningsfokuserede forslag til, hvordan du skal komme ovenpå igen, og slippe alle negative tanker, som du skal detoxe.
Vi må ikke være negative, det er et no-go at have ondt i sjælen og vi SKAL ha´ JA-hatten på.
Men vores symptomer ikke er problemer, der skal løse.
Jeg er med på, at det eller de problemer, vi oplever, er ufede, men det er stadig ikke sandheden om os, men det ér en del af os, som vi hverken kan eller skal forsøge at flygte fra.
For de fortæller en historie, ud over det problem, som lige stikker næsen frem.
Derfor bør vi altid tage et spadestik eller to mere og komme dybere.
Der er altid (!!) en logik bag vores symptomer.Så ”jagten” eller samtalen / samtalerne går ud på, som en anden arkæolog, finde ud af, hvad der er under overfladen. Hvad problemets rødder er.
Nogle gange er der en enkel rod, andre gange er det et samsurium af rødder, der skal udreddes.
”Rødderne” er ofte konflikter, som vi ikke tør kigge på, som vi forsøger at flygte fra og/eller som ligger i det ubevidste, hvilket det ikke bliver nemmere af.
Havde det været ligetil og nemt, så havde vi jo selv løst det, eventuelt via selvhjælpsbøgerne.
Men løst det af os selv, får vi sjældent gjort.
Samtalerne går ud på at se forbi problemet.
Nogle gange lader man klienten læsse af og tale, uden man bremser vedkommende.
”Endelig en, som lytter til mig, som ikke selv skal fortælle sin egen historie!”
Men hjælper blot venligt klienten med at holde sig nogenlunde på sporet, så historien ikke stikker af.Andre gange er samtalen som et spil bordtennis, hvor spørgsmål, kommentarer og fælles refleksion fyger frem og tilbage mellem klient og behandler. Som en ligeværdig dialog, dog altid med klienten i centrum. Coachen er dialogholderen og en slags ‘spillende træner’, så at sige.
Andre gange igen, især, hvis klienten har et stærkt forsvar, så er ”udgravningen” mere intenst og direkte, så forsvarsværket krakelerer og der kommer åbninger ind til årsagen til problemet.
Nogle gange (læs: ofte) vil klienten gerne vige udenom og glide af, som en del af vedkommendes faste strategier.
Men det hjælper jo ikke på at få løst noget som helst eller finde de virkelige årsager til ens problemer.
Tryk her og læs om de ydelser, du kan få.
Det er ganske naturligt at kæmpe imod det, som vi ikke kan lide.
Vi kan hverken lide en fysisk såvel som en psykisk smerte.
Men smerten sorgen og lidelsen er en naturlig del af det at være menneske, når der er noget galt.
Forsøger vi at flygte fra den del, så forsøger vi også at flygte fra os selv.
Vi lærer heller ikke at håndtere smerten eller sorgen, hvis vi ikke møder den med åbent sind.
Så når vi forsøger at flygte eller undvige, smider vi i virkeligheden årsagerne til vores problemer ned i en mental og følelsemæssig rygsæk, som vi så skal slæbe rundt på.
Indtil vi virkelig gør noget ved det.
Hvis det er vrede over et eller andet, så kan du, med andre ord, ikke flygte fra årsagen til din vrede, uanset, hvor ubehagelig det end er at være vred.
Hvis du har et lavt selvværd, som gør dig trist og ked af det, kan du ikke flygte fra tristheden, uanset hvor ufedt tristheden er, for det er den. Det hjælper ikke at kigge på selvværdet alene, men anerkende, at det er der og så finde årsagen til det lave selvværd og den følelse af tristhed og ked-af-det-hed, som dette medfører.
Og så videre, og så videre.
Det gælder skyld, skam, underkastelse, manglende mod, at du har svært ved at sige fra eller til.
At udtrykke dine behov….
Ønsker du hjælp til ”udgravningen”, så er du velkommen til at kontakte mig på
Niels@andtalk.dk
Du bliver ikke kun hjulpet med dine problemer, du får også værktøjer til at gøre dig mentalt og følelsesmæssigt stærkere.