Skam og skamfuldhed kan ødelægge sjælen.
Rigtig god og beskrivende artikkel.

Læs den.
http://www.kristeligt-dagblad.dk/liv-sjæl/skam-kan-ødelægge-sjælen

”Den ubehagelige udgave af skam opstår, når man ikke bliver set som den, man er, og når man bliver behandlet forkert og spejlet forkert tilbage.”

– Det gælder uanset om vi er børn eller voksne, men sætter naturligvis sine dybeste spor, når man er barn.

”Jeg ville ønske, at man holdt op med alt det diagnosepjat og i stedet så på, hvad der er sket i folks liv, og forsøgte at hjælpe. Og i stedet for at tale om behandling så jeg hellere, at man snakkede om nærvær, tilknytning og relationer.”

– Jeg er fuldkommen enig. At hjælpe, er ikke at give den som er sulten, et brød.
Det er at lære ham at bage.
Det samme gælder her: – man sætter en samtale i gang, hvor vi sammen skaber refleksion omkring vigtigheden nærværet, samhørighed og relationer.
Her hjælper den letbenede, målfokuseret coaching ikke.
I bedste fald vil almindelig coaching være spild af tid og nyttesløst.
I værste fald, så kan man risikere at gøre situationen værre.

”Når det lille barn følger forældrene med øjnene og bliver genspejlet med mildhed i blikket, kan det se, hvem jeg er. Modsat kan barnet opleve ikke at blive set, men endda blive skammet ud: Det kan du ikke være bekendt.”

– Man ved, at den gode opdragelse ligger ikke i, kun hvad der bliver sagt, men også hvordan det bliver sagt, og hvad vi som forældre viser og hvilken adfærd, vi har.
Både hvad vi viser barnet direkte, men i lige så høj grad, hvad vi viser indirekte.
Det vil sige, vores adfærd overfor andre voksne og overfor os selv.

Et eksempel på, at barnet ikke bliver set, er når ”lille Ole” komme grædende/vred ind og fortæller, at nu har ”lille Søren” taget legoklodserne, som ”jeg har leget med i en time”!
Den forkerte tilgang er, at sige:
”Så så, det er da ikke noget at være ked af / vred over. Vi finder noget andet, som du kan lege med. Du skal også dele engang i mellem, Ole. Op med humøret.”

For det første, så anerkender man ikke Oles følelser, hans vrede/ked af det hed, og dermed lærer man Ole, at hans følelser ikke er ok. Og dermed at Ole ikke er ok. Ja, det er muligt, at han skal lærer at dele sit Lego med andre, men det er en anden snak. Men i det her tilfælde, der bliver Ole ”ikke set!” og ikke anerkendt.

Mht relationer i forhold til børn, så holder du et andet menneskes livs skæbne i dine hænder.

”Når følelser hos børn ikke bliver mødt, kan det ende med, at de føler sig forkerte, og så er skammen plantet.”

– Og med skammen plantet, sår man de første frø til lavere selvværd.

”Hvis barnet opfatter det som skamfuldt, slår det øjnene ned og vil helst synke i jorden.”

– Det gælder også for voksne.

Jeg kan ikke skrive det ofte nok: vi vækster som mennesker bedst og stærkest, når vi har tætte og nære relationer. Det er her vi spejler og bliver spejlet.

Det er her vi kan være mest mulige sårbar og hvor vi ikke bliver dømt på vores fejl og mangler. Vi må gøre os sårbare, hvis vi skal vokse som menneske.

I mine samtaler med klienter og kunder, så er relationer og nærvær altid, uden undtagelse, med som et af de allervigtigste punkter.

Har du en skamfølelse, kan vi sagtens gøre noget ved det.
Det er ikke raketvidenskab, men det kan nogle gange tage lidt (længere) tid.

”Vi har ofte svært ved at acceptere, at vi er så betydningsfulde for hinanden, og at det har så stor effekt, hvordan vi møder hinanden. Både i nuet, tilfældigt og i hverdagen. Det kan være svært at acceptere denne indsigt, og for nogen er eller kan det være lidt af en aha-oplevelse..”

Uden dig og mig, så er jeg intet.

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil have hjælp med at komme din skam til livs. Start ud med 30 min. gratis og uforpligtende forsamtale.
Det gør du ved at maile til mig på: Niels@andtalk.dk

Du kan læse om mine priser her, og forvent at starte op med 3 timers session, for at få den bedste hjælpe fra start af.

Mvh
Niels Moestrup.