Tag Archives: Kognitiv adfærdsterapi (KAT)

Mestring af dine følelser – Lær selvregulering!

20 okt

Mestring af dine følelser – lær selvregulering! Selvregulering af følelser er en kompetence, der er kompleks, men en nødvendighed for mental sundhed og i forhold til relationer. Det refererer til processen med at identificere, forstå, og håndtere vores følelser på måder, der er sunde og konstruktive. Denne færdighed er ikke kun et anker, der stabiliserer

Læs mere

Coachingpsykologi – hvorfor er det vigtigt for dig?

12 aug

Coachingpsykologi – det højeste, faglige coachingniveau. Coachingpsykologi omfatter en række tværfaglige, teoretiske tilgange og modeller fra psykologien og filosofien, der anvendes til at guide coachingprocessen og hjælpe klienten. Ved at integrere evidensbaserede metoder fra Positiv Psykologi, kognitiv adfærdspsykologi og systemisk tænkning understøtter Coachingpsykologien klientens udvikling på en mere målrettet og effektiv måde end traditionelle coachingtilgange

Læs mere