Hjernepauser Når vi taler om pauser, tænker du måske på noget med “benene oppe”? Men i et moderne liv – både på jobbet og i privaten – er det ofte hjernen, der først løber tør for overskud. Ikke fordi vi laver hårdt fysisk arbejde, men fordi vi lever i en konstant strøm af valg, indtryk,
Eksamensangst – sådan håndterer du din nervøsitet eller (panik)angst bedst muligt Det er helt almindeligt at opleve en vis spænding, når du skal op til eksamen eller en anden vigtig test, eksempelvis teoriprøve eller køreprøve. Det er naturligvis ikke særlig sjovt, hvis spændingen udvikler sig til så stærke følelser som kraftig nervøsitet eller ligefrem angst