Tag Archives: meta kognitiv

17 dec

Få kontrol over din vrede, dine følelser og din adfærd.

Få kontrol over din vrede, dine følelser og dine tanker ”MINE BILNØGLER ER VÆK!!!!” – råbte han en morgen. Vredt, fordi han var sent på den. Smækkede med skuffer og skabe. Ledte hidsigt efter dem. Skældte ud på partneren og børnene. Vrede tanker over kolleger og dagens opgaver. Stadig ingen nøgler. Han fandt endelig nøglerne,

03 mar

Døden i Metroen udløste PTSD

Jeg fik PTSD efter at have overværet et selvmord. Metakognitiv Terapi hjalp mig. Mandag den 13. februar, 2006, klokken 07:41, står stadig en smule uklar for mig. Og så alligevel, så der er sekunder, hvor verden omkring mig, bevæger sig i slowmotion, når jeg ser den indre film. Jeg står i Kongens Nytorvs Metro, ca.