Følelser hænger sammen med det at have et godt liv eller et dårligt liv – og alt der i mellem! Hvad er en følelse? Følelser kan defineres således: “Som en ubehagelig, ulykkelig eller behagelig, glædelig følelse, der fremkaldes hos enkeltpersoner for at udtrykke en negativ eller positiv effekt i forhold til en begivenhed eller person.”
Negative tanker og følelser ikke det værste du har! Et liv uden negativitet? Er det muligt? Hvem vil ikke gerne have et godt liv med masser at trivsel og være uden negative tanker, sorg og smerte? Aldrig begå fejl og ej heller have oplevelsen af noget ubehageligt? Er du også blevet tudet ørerne fulde
Modstandskraft – hvorfor er det vigtigt at have et stærkt mindset? I en verden fyldt med uforudsigelighed, udfordringer og skiftende omstændigheder, er modstandskraft og et stærkt mindset blevet afgørende egenskaber for individuel trivsel og samfundsmæssig udvikling. Modstandskraft, også kendt som “mental styrke”, refererer til evnen til at modstå, tilpasse sig og trives trods modgang og
Viljestyrke og selvkontrol – giver du for nemt op? Føler du, at du har ingen eller meget lidt viljestyrke? Mener du, at du giver for let op og har du alt for nemt ved at lade dig friste? Hvad er viljestyrke? – det er evnen til at fortsætte eller stå fast, trods indre og/eller ydre