Bekymringer er ikke bare tanker, der er negative og kan have negative konsekvenser, bekymringer kan også have positive. Bekymringer Bekymringer er en naturlig del af den menneskelige sindstilstand. De fungerer som en indre alarm, der advarer dig om potentielle farer eller udfordringer. Dette indlæg vil hjælpe dig med at forstå, hvad bekymringer er, hvorfor du
Mestring af dine følelser – lær selvregulering! Selvregulering af følelser er en kompetence, der er kompleks, men en nødvendighed for mental sundhed og i forhold til relationer. Det refererer til processen med at identificere, forstå, og håndtere vores følelser på måder, der er sunde og konstruktive. Denne færdighed er ikke kun et anker, der stabiliserer
Coachingpsykologi – det højeste, faglige coachingniveau. Coachingpsykologi omfatter en række tværfaglige, teoretiske tilgange og modeller fra psykologien og filosofien, der anvendes til at guide coachingprocessen og hjælpe klienten. Ved at integrere evidensbaserede metoder fra Positiv Psykologi, kognitiv adfærdspsykologi og systemisk tænkning understøtter Coachingpsykologien klientens udvikling på en mere målrettet og effektiv måde end traditionelle coachingtilgange
Stress, ked af det, nede i kulkælderen eller trænger du til at få pulsen op og komme i flow, så er kan musik gøre rigtig meget for dig!