livsmestring -

Tag Archives: livsmestring

01 maj

Selfcompassion. Selvmedfølelse. Virker det? Du finder svaret her.

Self compassion. Selvmedfølelse. Virker det? Du finder svaret her. Jævnligt kommer der nye termer og begreber ind i psykologiens og coachingens verden. Som regel er det gode, dækkende og fornuftigt forklarende begreber, men ind i mellem, så opstår der også nogle begreber som, synes jeg, virker mere som de har et markedsførringsmål. Eller i det

30 jun

Bilder du dig ind, at du har et lavt selvværd?

“JEG HAR ET LAVT SELVVÆRD!” Men hvad er egentlig selvværd? Selvværd er din indre målestok for, hvor meget du oplever dig selv som værdifuld. Det formes i høj grad af tidligere erfaringer, relationer og de overbevisninger, du har om dig selv – især fra barndommen. Lavt selvværd viser sig ofte som negative tanker, der fører