• Forside
  • Ydelser
    • Coaching – i styrker og værdier
    • 12 måneders coaching, terapi, rådgivning og sparring
    • Klippekort til coaching, terapi, samtaler, stress- og angsthåndtering
    • Outplacement
    • Kommunevalg 2021
    • Stresscoaching, terapi og hjælp til din angst
    • Værdibaseret, styrkebaseret og anerkendende ledelse
    • Stresshåndtering på arbejdspladsen
    • Ledersparring, -udvikling og -uddannelse
    • MUS – Medarbejder Udviklings Samtaler
    • IN-HOUSE COACHING
    • Teambuilding
    • Walk & Talk® til møder, MUS, coaching og terapi
    • Studerende – coaching, terapi og samtaler til halv pris
    • Walk & Talk® – coaching og samtaler
  • Uddannelser & Kurser
    • Coachinguddannelse og eneundervisning i Positiv Psykologi, coachingpsykologi og ledelse
    • Grundkursus for private grupper i Positiv Psykologi, coaching, stress- og angsthåndtering
    • Gratis* kursus i Positiv Psykologi, coaching, styrker og værdier
    • Lederkursus for kvinder (mænd er også velkomne)
    • Mere trivsel, meningsfuldhed og performance på arbejdspladsen
    • Selvværd – et 1 dagskursus i øget selvværd og psykologisk modstandskraft
    • Kursus i at slippe bekymringer, tankemylder og overtænkning – 2 dage
  • Foredrag
    • Udbrændthed / Omsorgstræthed – Foredrag, kursus eller uddannelse
    • Caminoen og Positiv Psykologi – Gå Dig Glad
  • Videoer
  • Blog
    • 1: Værdier – 6 artikler
    • 2: Angst, overtænkning, overtænkning – 18 artikler
    • 3: Stress & depression – 19 artikler
    • 4: Vaner – 5 artikler
    • 5. Mental sundhed – 41 artikler
    • 6: Tanker & negative tanker – 32 artikler
    • 7: Overgreb, gaslighting, grænser –9 artikler
    • 8: Søvn, hvorfor søvn er så vigtigt – 6 artikler
    • 9: Relationer er vigtige for dit helbred – 5 artikler
    • 10: Egenomsorg, personlig udvikling – 32 artikler
    • 11: Walk & Talk, motion + fordelen ved at gå – 11 artikler
    • 12: Trivsel, velvære, Positiv Psykologi, coaching, terapi – 59 artikler
    • 13: Filosofi, stoicisme, Anaïs Nin, Søren Kierkegaard – 8 artikler
    • 14: Ledelse og godt arbejdsmiljø – 15 artikler
    • Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere.
    • 15: Kærlighed & Parforhold – 12 artikler
    • 18: Børn & unge, selvværd og robusthed – 10 artikler
  • Referencer
  • Rejser
    • Hærvejen
      • Hærvejsture – coaching – Walk & Talk – turene beskrevet i detaljer
    • Træning til Caminoen
    • Hvilke udstyr skal du vælge til din Camino – og andre lange vandreture? Få svaret her
    • Videoer fra Hærvejen
  • Priser & Profil
    • Priser
    • CV – uddannelser og kurser
    • Kontakt
    • Betingelser, etik og det med småt
  • Podcast
: Niels@andtalk.dk : +45 40 40 95 47
  • Forside
  • Ydelser
    • Coaching – i styrker og værdier
    • 12 måneders coaching, terapi, rådgivning og sparring
    • Klippekort til coaching, terapi, samtaler, stress- og angsthåndtering
    • Outplacement
    • Kommunevalg 2021
    • Stresscoaching, terapi og hjælp til din angst
    • Værdibaseret, styrkebaseret og anerkendende ledelse
    • Stresshåndtering på arbejdspladsen
    • Ledersparring, -udvikling og -uddannelse
    • MUS – Medarbejder Udviklings Samtaler
    • IN-HOUSE COACHING
    • Teambuilding
    • Walk & Talk® til møder, MUS, coaching og terapi
    • Studerende – coaching, terapi og samtaler til halv pris
    • Walk & Talk® – coaching og samtaler
  • Uddannelser & Kurser
    • Coachinguddannelse og eneundervisning i Positiv Psykologi, coachingpsykologi og ledelse
    • Grundkursus for private grupper i Positiv Psykologi, coaching, stress- og angsthåndtering
    • Gratis* kursus i Positiv Psykologi, coaching, styrker og værdier
    • Lederkursus for kvinder (mænd er også velkomne)
    • Mere trivsel, meningsfuldhed og performance på arbejdspladsen
    • Selvværd – et 1 dagskursus i øget selvværd og psykologisk modstandskraft
    • Kursus i at slippe bekymringer, tankemylder og overtænkning – 2 dage
  • Foredrag
    • Udbrændthed / Omsorgstræthed – Foredrag, kursus eller uddannelse
    • Caminoen og Positiv Psykologi – Gå Dig Glad
  • Videoer
  • Blog
    • 1: Værdier – 6 artikler
    • 2: Angst, overtænkning, overtænkning – 18 artikler
    • 3: Stress & depression – 19 artikler
    • 4: Vaner – 5 artikler
    • 5. Mental sundhed – 41 artikler
    • 6: Tanker & negative tanker – 32 artikler
    • 7: Overgreb, gaslighting, grænser –9 artikler
    • 8: Søvn, hvorfor søvn er så vigtigt – 6 artikler
    • 9: Relationer er vigtige for dit helbred – 5 artikler
    • 10: Egenomsorg, personlig udvikling – 32 artikler
    • 11: Walk & Talk, motion + fordelen ved at gå – 11 artikler
    • 12: Trivsel, velvære, Positiv Psykologi, coaching, terapi – 59 artikler
    • 13: Filosofi, stoicisme, Anaïs Nin, Søren Kierkegaard – 8 artikler
    • 14: Ledelse og godt arbejdsmiljø – 15 artikler
    • Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere.
    • 15: Kærlighed & Parforhold – 12 artikler
    • 18: Børn & unge, selvværd og robusthed – 10 artikler
  • Referencer
  • Rejser
    • Hærvejen
      • Hærvejsture – coaching – Walk & Talk – turene beskrevet i detaljer
    • Træning til Caminoen
    • Hvilke udstyr skal du vælge til din Camino – og andre lange vandreture? Få svaret her
    • Videoer fra Hærvejen
  • Priser & Profil
    • Priser
    • CV – uddannelser og kurser
    • Kontakt
    • Betingelser, etik og det med småt
  • Podcast
26 jun

Nye bryster – Nyt jeg – eller….?

Tweet

Jeg har netop set en udsendelse om to helt unge piger, som ville omforandres.

Den ene ville have sin næse rettet til, den anden ønskede sig inderligt at få lidt større bryster.

Pigen med brysterne, fandt ud af, efter operationen og en efterfølgende bytur, at lykken ikke sad i D-skål.

Det er vi ellers en del mænd, som er overbevist om, at det gør. Men rent faktisk, så er der tilsyneladede også en hel del – især! – unge kvinder, som gør.

Jeg har en del samtaler med unge kvinder.
Ofte på baggrund af et lille eller mindre selvværd.
De går til gengæld meget op i deres udseende og deres tøj, og enkelte fortæller,
at de bruger formuer ( i min verden! ) på tøj, make-up og parfume.

Der er, heller ikke min verden, noget som helst galt i at bruge (mange) penge på tøj, smykker, sko osv, hvis det handler om at glæde sig selv.
Men hvis det handler om at tiltrække sig opmærksomhed og stiver sig selv af, så kunne der nok være noget andet, man skulle eller kunne kigge på!

Nå, men de her – typsik – unge kvinder bruger ingen eller meget lidt tid og energi på at arbejde med sig selv. Omend en del af dem fortæller, at de har flere selvhjælpsbøger stående i reolen.
De blev desværre ikke rigtig læst og bøgerne har sjældent den rigtige virkning.

Når vi så kommer ud på de her Walk & Talk og nu generaliserer jeg en smule,
kommer det ofte frem, at de tænker på alt det de ikke kan.
Ligesom de meget, meget ofte tænker på det, som er galt med dem.
Det som de tror (!!) andre ikke synes om ved dem selv.

Så trøster det, at man kan købe nyt tøj, sko…og et par større bryster.

Hvornår har du kigget på dig selv i spejlet >>>

Noget af det første jeg spørger om er, “Hvad har givet dig størst og mest ro her i livet?”
Larmende tavshed.

Et andet spørgsmål, som jeg stiller; “Hvilke værdier har du og hvilke er de vigtigste?”
Ofte er der ikke den helt store respons.

Så spørger jeg; “Hvilke styrker har du? Hvad er du bedst til? Hvad giver dig mest glæde?”

Jeg bliver nogle gange mødt af et tåget blik, som allermest siger; “Hvad taler den gamle mand om?”

Efter 4 – 5 – 6 samtaler er der dog for alvor kommet gang i hvilke værdier der er de vigtigste.
Hvad der giver den enkelte mest glæde.
Og vi finder relativ hurtigt ud af, at lykken bestemt ikke sidder i en D-skål.

Vi finder også ud af, at livet ikke altid er så svært, som vi indtil videre har gjort det til.

Tager du dig selv seriøst? >>>

Nok kan, og vil, man møde modstand og nok kan man blive såret og svigtet – og så meget andet ubehageligt.
Men vi finder også ud af, at tunnellen ikke altid er så lang og  mørk, som vi gik og troede, og at der er lys på den anden side.

Det gode selvværd >>>

Noget af det, som jeg nyder allermest ved samtalerne er når jeg oplever en AHA-fornemmelse hos de unge kvinder, og de finder den røde tråd. Så er det lige til at aflæse i deres blik og i deres fysiske holdning.
Også selvom vedkommende har A-skål og skæv næse.

Bestil tid:
Niels Moestrup
sms: 40409547
Mail: Niels@andtalk.dk

Del, hvis du kunne lide, hvad du læste!

Tweet
All rights reserved | &Talk