Coaching og terapi for dig
I mit arbejde med coaching, terapi, dialog og professionel vejledning fokuserer vi – du og jeg – på at vække og nære din indre glæde, optimisme og selvrespekt, så du kan vokse dig stærkere og mere resilient (Står fast, selv når det er svært).
Vores samtaler tager sigte på ikke blot at løsne op for de knuder, der måtte binde dig, men også at skabe et rum, hvor du kan lægge afstand til det, der tynger, frigøre dig fra det, der holder dig tilbage, og finde veje til at hele de sår, der kræver opmærksomhed.
Du får masser af støtte
Det er min opgave at støtte dig i at bryde med de begrænsninger, der forhindrer din udvikling. Ofte kan disse begrænsninger tage form af tanker som “det kan jeg ikke” eller “det er for svært”. Jeg arbejder for at hjælpe dig med at overvinde disse tanker, så du kan frigøre dig fra det, der begrænser dig og holder dig tilbage.
Jeg lægger vægt på, hvor essentielt det er at frigøre sig fra negativ tænkning, som du måske kæmper med. Jeg ønsker at opmuntre dig til at løfte dit blik, trække vejret frit og finde troen på dig selv og din evne til at tage ansvar for dit eget liv. Dette indebærer også at give slip og dykke ned i, hvad der virkelig tjener dit højeste bedste.
Selvværd og selvforståelse
Gennem denne proces vil du mærke en markant forbedring i dit selvværd og selvforståelse. Din selvtillid vil blomstre, og du vil opnå en dybere indsigt i dit eget liv. Alt dette vil føre til en forøgelse af din livsglæde og generelle velbefindende, så du kan nyde livet i fulde drag med en fornyet følelse af kraft og klarhed.
Når du møder op, så er det ikke dig, der skal tilpasse en bestemt samtalemetode. Det er min opgave at møde dig i øjenhøjde og hjælpe dig, der hvor du er. Du møder ingen samtalemodeller, som måske har mødt hos andre.
Dialog, videnskab og den uformelle samtaler
Det vigtigste, du kommer til at møde, er ikke en masse spørgsmål, som det var dengang coachingen blev “opfundet”.
Den tid er heldigvis forbi. Du kommer til at møde en ligefremhed, tryghed og respekt.
Når det passer ind i samtalen, kan du opleve at bliver undervist en smule, så du får lidt viden med.
Du får også gode råd med, når dét er passende.
Alt hvad du møder er et højt fagligt niveau, som bygger på videnskab og forskning. Det er din sikkerhed.
Videnskab, forskning, coachingpsykologi og terapi
For at sikre, at du får det bedst mulige hjælp, så er samtalerne funderet i videnskab og forskning, i modsætning til de gamle coachingtilgange, som har en pseudo-videnskabelig tilgang.
Coachingpsykologi
Coachingpsykologien er en gren af psykologien, der fokuserer på at fremme personlig og professionel udvikling gennem målrettet samtale og eventuelle øvelser. Den anvender psykologiske principper til at hjælpe dig med at identificere dine styrker og potentialer, overvinde udfordringer, og opnå deres mål ved at udvikle nye færdigheder og tankegange.
Herunder 3. generations coaching®, Positiv Psykologi, Craftpsykologi, Selvbestemmelsesteorien, Kognitiv coaching, Broaden & Build med flere..
Terapien
Kognitiv terapi, ACT (Acceptance Commitment Terapi) MetaKognitiv terapi, tilknytningsteori , Pavlovs adfærdsteori mf…
Det er især, når der er tale om afhjælpe med Stress, Angst eller hvis du har været udsat for og været i et dysfunktionelt forhold (læs: narcissisme).
Det er en misforståelse, at man kan afhjælpe fx Stress og Angst med coaching særlig effektivt.
Filosofi i samtalerne
Når vi taler om dine værdier og øver dem, så bliver der ofte blandet lidt filosofi ind i samtalen. Det vil du, som sådan ikke opdage, men vi tager fat i fx Martin Buber, Eksistentialismen, via Kierkegaard, Nietzche, Satre, Camus og Heidegger.
Protreptik: Ole Fogh Kirkeby og Kim Gørtz.
Walk & Talk®
Walk & Talk® er altid en del af samtalen. Så slipper du for at sidde og falde sammen i et indelukket rum og opleve, at du bliver stirret på.
Men også den fysisk bevægelse i naturen, er med til at sænke eventuel stress og angst en smule, plus øge din mentale klarhed. Mens du går, stimuleres din kreativitet og tanker flyder mere frit, hvilket gør det lettere at åbne op for mere perspektiv og refleksion. Så gåturen og samtalen styrker både krop og sind, skaber fornyet energi og mere ro
Jeg fik registret Walk & Talk® den 11. september 2012.
Der er altid plads til opfølgning
Nogle gange, så er en 3 timers session ikke nok, og så taler vi klippekort eller 12 måneders abonnement.
Her har du fri adgang til mig mellem de fysiske møder, enten via mail eller sms.
Når der er tale om en enkel 3 timers session, kan du altid skrive til mig og så tager vi en kortere snak over telefonen.
Det er vigtigt for, at du ikke står alene.
Du kan selvfølgelig læse mere om de uddannelser, kurser og forelæsninger – tryk her – jeg har fået og deltaget i.
Samtaler & Ydelser
3 timers samtalen – TRYK HER
Klippekort – TRYK HER
12 måneders abonnement – TRYK HER
Coach-uddannelsen, som er eneundervisning – TRYK HER
Kontakt:
Niels@andtalk.dk
SMS 40409547