Ensomhed – Sådan kommer du videre Hvad er ensomhed? Ensomhed er ikke en følelse, men flere negative tanker som fx oplevelse af isolation, tomhed eller adskillelse og dét vil så medføre negative følelser, så som tristhed, angst og måske også vrede – 3 af de 6 grundfølelser. Der opstår gerne flere flere negative tanker som
Simone de Beauvoir og eksistentialisme. Simone de Beauvoir var en fremtrædende fransk intellektuel, forfatter, filosof og feministisk teoretiker. Hun blev født den 9. januar 1908 i Paris, Frankrig, og døde den 14. april 1986. De Beauvoir var en af de mest betydningsfulde feministiske tænkere i det 20. århundrede og spillede en afgørende rolle i udviklingen
Afvisning – Når dybe sår skal heles Mon ikke de fleste af os har oplevet at blive afvist? Mon ikke, at vi også har oplevet den smerte, dét har medført? Især hvis der har været kærlighed involveret! Men hvorfor gør det så ondt og hvorfor tager det så lang tid at hele og komme ovenpå
Sårbarhed er vigtigt for din mentale sundhed. Sårbarhed, i psykologisk forstand, refererer til din evne til at udtrykke og anerkende dine egne følelser, dine svagheder og dine behov, uden frygt for at du bliver dømt og udskammet. Det at vise sårbarhed er afgørende for at du kan opbygge dybe, autentiske, sunde og støttende relationer, både
Medafhængighed i et forhold. Definition på medafhængighed: Når du er medafhængig i et forhold til en narcissistisk, dysfunktionel eller/og krænkende person, vil du opleve det som en særlig slags fælde. Ikke bare fordi den anden gør skade, men fordi dynamikken langsomt får dig til at tvivle på dine egne fornemmelser. Du kommer til at leve
Narcissisme – sådan skabes en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse At forstå, hvordan en person bliver narcissist, kræver et dyk ned i et væld af komplekse faktorer, som forskerne stadig prøver at få fuldt overblik over. Når vi taler om narcissisme, spænder det fra de sunde selvopfattelser, vi alle bærer rundt på, til de mere problematiske
Sådan kommer du videre efter narcissistens overgreb, gaslighting og krænkelser. Den korte version: 1: Stop al kommunikation med krænkeren. Ellers vil vedkommende stadig kunne kontrollere og manipulere dig. Du er langt fra stærk nok, til at holde stand. Når jeg skriver ”al”, menes al! Spær tlf-nummer, mail osv, få gerne nyt hemmeligt nummer. 2: Søg
Narcissisme – sådan håndterer du din krænker og kommer ud af forholdet. KRÆNKEREN! Krænkeren er, uanset om det er narcissisten eller psykopaten, sjældent klar over, at vedkommende er ”gaslighter”, det vil sige manipulerende overfor sit offer, og ej heller hvordan deres krænkende adfærd påvirker den anden. Men det gør jo stadig ikke krænkerens adfærd ok!
Gaslighting, narcissisme og manipulation forældre-barn-forhold Når vi taler om gaslighting, narcissisme og manipulation mellem relationer, er det som regel mellem voksne, men det sker desværre også i relationen mellem forælder og barn / forældre og børn. (Herefter kun forælder og barn) Jeg tænker, at alle forældre vil det allerbedste for deres barn, og at de
Dine personlige grænser er vigtige og er med til at styrke din mentale sundhed. Hvad dækker begrebet ”personlige grænser” over? Personlige grænser om dig, din identitet og om dine værdier og holdninger. Det er hvad der er ok for dig og, måske især, hvad der ikke er ok for dig. Det er hvad du vil