Narcissisme – sådan skabes en narcissist Narcissistisk personlighedsforstyrrelse* – eller narcissist, i daglige tale – grundlægges i den tidlige barmdom. Teorien er, at det lille barnet udsættes for stress over længere tid. Når vi stresses og når vi stresses længe nok, vil stresshormonet blandt andet ødelægge nervebaner i hjernen. Hvad er det så, der stresser
Læs mere
Sådan kommer du videre efter narcissistens overgreb, gaslighting og krænkelser. Den korte version: 1: Stop al kommunikation med krænkeren. Ellers vil vedkommende stadig kunne kontrollere og manipulere dig. Du er langt fra stærk nok, til at holde stand. Når jeg skriver ”al”, menes al! Spær tlf-nummer, mail osv, få gerne nyt hemmeligt nummer. 2: Søg
Læs mere
Narcissisme – sådan håndterer du din krænker og kommer ud af forholdet. KRÆNKEREN! Krænkeren er, uanset om det er narcissisten eller psykopaten, sjældent klar over, at vedkommende er ”gaslighter”, det vil sige manipulerende overfor sit offer, og ej heller hvordan deres krænkende adfærd påvirker den anden. Men det gør jo stadig ikke krænkerens adfærd ok!
Læs mere
Gaslighting, narcissisme og manipulation forældre-barn-forhold Når vi taler om gaslighting, narcissisme og manipulation mellem relationer, er det som regel mellem voksne, men det sker desværre også i relationen mellem forælder og barn / forældre og børn. (Herefter kun forælder og barn) Jeg tænker, at alle forældre vil det allerbedste for deres barn, og at de
Læs mere
Dine personlige grænser er vigtige og er med til at styrke din mentale sundhed. Hvad dækker begrebet ”personlige grænser” over? Personlige grænser er dine værdier og holdninger. Det er hvad der er ok for dig og, måske især, hvad der ikke er ok for dig. Det er hvad du vil være med til og hvad
Læs mere
Du har svært ved at sætte grænser og sige fra Jeg vil gætte på, at du jævnligt føler dig presset. Af din partner, venner og måske af kolleger eller leder på jobbet. Måske bliver du manipuleret, udnyttet eller ligefrem at andre har ”held” med at dominere dig. Du kan måske have oplevet, at du blevet
Læs mere
Tankefælder er negative tankemønstre. For nogle er det relativt normalt, at de har en del af disse negative tankefælder. Når du falder i disse tankerfælder, så vil du ikke se, høre eller opleve tingene, som de virkelig er. Fænomenet kaldes også ‘kognitiv forvrængning’. Disse forvrængninger gør, at du begår fejlagtige konklusioner, og at du træffer
Læs mere
Emneoversigt og index over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du en oversigt, over mere end 200 indlæg, som giver dig stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link
Læs mere
Egenomsorg og støttende leveregler/overbevisninger, er med til at øge dit selvværd. Leveregler Leveregler, er de pricipper, holdninger og overbevisninger, du har om dig selv og om omverden, og om hvordan du skal opføre dig og handle i konkrete situationer. ‘Det er sådan jeg er og det er sådan jeg gør!’ Positive, såvel som negative leveregler,
Læs mere
Positiv Psykologi – teorien om menneskelig trivsel og velvære Du vil herunder kunne læse en kort gennemgang af teori og praksis omkring Positiv Psykologi og hvorfor psykologer og forskere begyndte at undre sig over, hvorfor nogle mennesker er bedre til at håndtere psykologisk ‘sorg, smerte og lidelse’ end andre. Det vil sige, at visse personer
Læs mere