Håndtering af psykisk vold og overgreb kan være utroligt svært og følelsesmæssigt belastende. Her er nogle strategier til at hjælpe dig med kognitiv* håndtering af psykisk vold Anerkend, at du er blevet psykisk misbrugt Forstå, at den adfærd, der er rettet mod dig, er, at du ér blevet misbrugt, at dét, du oplever og har
Medafhængighed i et forhold. Definition på medafhængighed: Medafhængighed i forhold til en narcissistisk /krænkende person er en særlig dynamik, hvor en person med medafhængige tendenser bliver fanget i et forhold med en person, der udviser narcissistiske og krænkende træk. Selve begrebet “medafhængighed” dækker over, at både krænkeren og den krænkede er gensidig afhængige af hinanden.
Narcissisme – sådan håndterer du din krænker og kommer ud af forholdet. KRÆNKEREN! Krænkeren er, uanset om det er narcissisten eller psykopaten, sjældent klar over, at vedkommende er ”gaslighter”, det vil sige manipulerende overfor sit offer, og ej heller hvordan deres krænkende adfærd påvirker den anden. Men det gør jo stadig ikke krænkerens adfærd ok!
Møder du en kontrollerende, manipulerende og/eller voldelig person, så forlad vedkommende straks. Du risikerer at opleve gasligthing eller det, der er værre. ”Der sker en ændring i krænkerens mindset, hvor krænkeren tror, at krænkeren kan løse sin egen, indre konflikt, ved at begå (endnu) en voldshandling, mod den krænkede, som krænkeren føler sig følelsesmæssigt forbundet