Selvsabotage og vejen ud Når du saboterer dig selv, gør du det sjældent med vilje. Det er ikke sådan, at du står op om morgenen og tænker: I dag vil jeg spænde ben for mig selv. Det er som regel langt mere stille end det. Det sker i det små. I baggrunden. Næsten umærkeligt. Som
Vi tænker op i mod 80.000 tanker om dagen. Nogle lægger vi dårligt mærke til, andre er positive og andre igen er negative og fylder en del. Måske oven i købet for meget. Og man behøver ikke have en kæde om det ene ben for at føle sig låst.
20 tips til at vise dig selv mere venlighed og omsorg. Er du sikker på, at du ved, hvad det vil sige at være venlig mod dig selv og udvise egenomsorg? Når jeg arbejder med mine mange klienter i coaching og samtaler, dykker vi ofte ned i værdien og styrken ved ‘venlighed’. Mange begynder med
Har du et dårligt selvværd? Nej, det har du ikke! Du tror, at du ikke er noget værd. At du ikke kan, at du ikke tør, at du ikke er god nok. Og så videre. Men det er bare tanker. Det er ikke virkelighed.