Ensomhed – Sådan kommer du videre Hvad er ensomhed? Ensomhed er ikke en følelse, men flere negative tanker som fx oplevelse af isolation, tomhed eller adskillelse og dét vil så medføre negative følelser, så som tristhed, angst og måske også vrede – 3 af de 6 grundfølelser. Der opstår gerne flere flere negative tanker som
Derfor er du, som du er – og derfor har du det svært. KERNEOVERBEVISNINGER / SKEMATA Allerede fra den tidligste barndom, bliver vores kerneoverbevisninger, eller “skemata,” / tankemønstre, grundlagt. Disse overbevisninger opstår gennem påvirkning fra vores primære omsorgspersoner, dvs vores forældre, men evt også andre helt nære relationer. Denne påvirkning kan selvfølgelig være både positiv
Narcissisme: – typiske manipulationer og krænkelser, du kan blive udsat for. Du bliver udsat for Gasligthing: – Løgn, benægtelse og modsigelser bruges systematisk for at skabe tvivl hos dig om dine egne oplevelser, følelser og sanser. Over tid kan det føre til, at du ikke længere stoler på din egen hukommelse eller dømmekraft. Det er
Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere. Der er næppe nogen tvivl om, at trivsel er godt. Det er godt for individet, det er godt for parforholdet, for relationer i det hele taget, og det er godt for arbejdspladsen. Det er det sidste, jeg vil zoome
Røde flag og alarmer ved dating og i et parforhold Alarmklokker, røde lys eller røde flag er de termer, der bruges, når man oplever ”noget”, der fanger ens opmærksomhed, som man finder pudsigt, mærkeligt, anderledes, et udefinerbart ”tegn”, problem, afvigelse fra ens egen normalitet eller ligefrem et advarselstegn eller et faresignal. Hvorfor er det vigtigt
Narcissisme – sådan skabes en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse At forstå, hvordan en person bliver narcissist, kræver et dyk ned i et væld af komplekse faktorer, som forskerne stadig prøver at få fuldt overblik over. Når vi taler om narcissisme, spænder det fra de sunde selvopfattelser, vi alle bærer rundt på, til de mere problematiske
Eksistentiel krise? Sådan kommer du videre. Hvad gør du, hvis du står i en eksistentiel krise? Har du mistet meningen med livet? Hvad betyder eksistentiel? Eksistentiel = at eksistere, ikke bare som et objekt, det vil sige som en krop (et menneske), men som et helt menneske med meninger, holdninger, værdier, frihed, valg, fravalg, ansvar,
Gaslighting, narcissisme og manipulation forældre-barn-forhold Når vi taler om gaslighting, narcissisme og manipulation mellem relationer, er det som regel mellem voksne, men det sker desværre også i relationen mellem forælder og barn / forældre og børn. (Herefter kun forælder og barn) Jeg tænker, at alle forældre vil det allerbedste for deres barn, og at de
Ensomhed – her får du beskrivelsen af oplevelsen af ensomhed og hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv et skridt videre, i den rigtige retning. Ensomhed – et tabu? Ensomhed er en subjektiv oplevelse og tanker, temmelig mange slås med. I følge danske statistikker, så oplever hver 12. person ensomhed, i en eller
Dine værdier spiller en meget vigtig rolle i forhold til din trivsel, velvære og Mentale Sundhed Når du er tro mod dine værdier, kerneværdier, livsværdier – kært barn har mange navn – det vil sige, når du lever efter dem, oplever du at være “et helt menneske”. At være dig. Eller i det mindste noget,