Hjernepauser Når vi taler om pauser, tænker du måske på noget med “benene oppe”? Men i et moderne liv – både på jobbet og i privaten – er det ofte hjernen, der først løber tør for overskud. Ikke fordi vi laver hårdt fysisk arbejde, men fordi vi lever i en konstant strøm af valg, indtryk,
Stresshåndtering på arbejdspladsen Stress og depression er en af de største omkostninger – både menneskeligt og økonomisk – i det danske arbejdsmarked.Tallene taler deres tydelige sprog: 94% af stressramte fortæller, at arbejdet er den væsentligste kilde til deres stress.Ifølge Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø handler det især om en ubalance mellem ansvar, ressourcer og indflydelse.
Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere. Der er næppe nogen tvivl om, at trivsel er godt. Det er godt for individet, det er godt for parforholdet, for relationer i det hele taget, og det er godt for arbejdspladsen. Det er det sidste, jeg vil zoome
Stress på arbejdspladsen Mht stress, så skriver SST, at i 2017 havde 25% af den voksne befolkning, en høj grad af stress Fakta: I Danmark er ca. 70.000 mennesker hver dag sygemeldt pga. helbredsmæssige problemer. Heraf ca. 30.000 på grund af følelsen af stress. Der er en indikation for, at ca. 8,5% af befolkningen føler
Come on. Det er da ikke okay. Spørgsmålet er bare: Hvad gør man ved det? Tit kommer den der: “Det er chefens ansvar. Det er ham/hende, der er problemet.” Og ja – ledelsen har et ansvar. Punktum. Men man har altså også selv et ansvar. Sammen med kollegerne. For at man trives, har det ordentligt
Når kritik bliver hverdagskost Der er kritik, som er saglig, som gør dig klogere. Og så er der kritik, som er usaglig, som bare gør dig træt. Hvis du har prøvet at få skældud, klager eller “det er ikke godt nok!” kastet i hovedet igen og igen, så ved du, hvor hurtigt det kan sætte
Styrkebaseret ledelse: Når man stopper med at “fikse” mennesker – og i stedet får dem i spil Man kan godt lede med pisk og gulerod. Man kan også godt få folk til at levere på den måde. Men det er sjældent det, der skaber den der følelse af: “Jeg har faktisk lyst til at være