Tag Archives: evidensbaseret coaching

Det uperfekte øjeblik! Du lever i en tid, hvor perfektion ofte fremhæves som et ideal, især på sociale medier, men også i arbejdslivet og i dine personlige relationer. Dette pres kan let føre til stress, usund sammenligning og en følelse af utilstrækkelighed, der udfordrer dit mentale velvære og din evne til at være autentisk. Måske

Glem det ideelle og perfekte liv “Ideal” refererer til en forestilling om noget, der er perfekt og/eller fuldendt. Ordet stammer fra det latinske “ideal,” som igen har rødder i det græske “idea,” der betyder “form” eller “koncept.” Det bruges ofte til at beskrive et mål eller standard, som man stræber efter at opnå. Forestil dig,

Guiden til, hvad du skal gøre, når du arbejder med dig selv = selvudvikling. Er der noget i dit liv, du er utilfreds med, som fx lavt selvværd, bekymringstanker eller har du svært ved at sige fra og til – bare nu for at nævne ganske få af de problemer, jeg hører om, må du

Positiv Psykologi – videnskaben om menneskelig trivsel og velvære Du vil herunder kunne læse en kort gennemgang af teori og praksis omkring Positiv Psykologi og hvorfor psykologer og forskere begyndte at undre sig over, hvorfor nogle mennesker er bedre til at håndtere psykologisk ‘sorg, smerte og lidelse’ end andre. Det vil sige, at visse personer

Selvrespekt Når vi bliver født, har vi hverken den ene eller anden følelse eller oplevelse af os selv. Instinktivt har vi kun fokus på at få omsorg, føde og søvn. Og så en ren mås. Resten er noget vi lærer, eller “aflærer”, under vores opvækst via opdragelsen. Eller manglen på samme. Vi spejler os i

Stress – sådan håndteres stresssymptomer Forestil dig, at alarmen på dit job går igang. VOLDSOMT og HØJT Bliver ved konstant. Du forsøger at skubbe den infernalske larm fra dig, mens du besvarer mails. Samtidig kommer chefen og vil have dig til at ordne en hasteopgave. Endnu én – stønner du. Kollegaen overfor dig har surstråling

At finde sit rette element: – når livet føles som hjemmebanen Har du nogensinde følt dig hjemme – ikke bare der, hvor du bor, men i dig selv og i den måde, du lever på – i livet? I dit liv!! En tilstand hvor alting – eller det meste – falder på plads, og du