Hjernepauser Når vi taler om pauser, tænker du måske på noget med “benene oppe”? Men i et moderne liv – både på jobbet og i privaten – er det ofte hjernen, der først løber tør for overskud. Ikke fordi vi laver hårdt fysisk arbejde, men fordi vi lever i en konstant strøm af valg, indtryk,
Stresshåndtering på arbejdspladsen Stress og depression er en af de største omkostninger – både menneskeligt og økonomisk – i det danske arbejdsmarked.Tallene taler deres tydelige sprog: 94% af stressramte fortæller, at arbejdet er den væsentligste kilde til deres stress.Ifølge Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø handler det især om en ubalance mellem ansvar, ressourcer og indflydelse.
Er du særlig sensitiv? Den særlig sensitive At være særligt sensitiv betyder, at man er mere modtagelig for indtryk fra omgivelserne og reagerer følelsesmæssigt dybere på både positive og negative oplevelser. De kan lettere mærke stemninger hos andre og har ofte en udpræget empati og indlevelsesevne. Lyde, lys, sociale konflikter eller mange gøremål på én
Psykologisk Tryghed og trivsel på arbejdspladsen, kontra stress og ringe arbejdsmiljø. Psykologisk Tryghed og trivsel på arbejdspladsen er ikke bløde værdier i hjørnet af en personalepolitik. Det er selve den jord, man står på, når man skal præstere, lære, fejle og rette ind igen uden at blive mindre som menneske. Når trygheden mangler, begynder kroppen
Et NFA-oplæg fra Stressbehandlerkonferencen 23–24. januar 2019 om arbejdsmiljø. I præsentationen “Mental sundhed og indsatser på arbejdspladserne” (oplæg ved Jesper Kristiansen / Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, sammen med Karen Albertsen / TeamArbejdsliv) stod der på sliden: “Hvorfor fokus på ledelsen?”: 29,5 % oplever høj ledelseskvalitet 28,4 % oplever lav ledelseskvalitet Mange ledere oplever
Stress på arbejdspladsen Mht stress, så skriver SST, at i 2017 havde 25% af den voksne befolkning, en høj grad af stress Fakta: I Danmark er ca. 70.000 mennesker hver dag sygemeldt pga. helbredsmæssige problemer. Heraf ca. 30.000 på grund af følelsen af stress. Der er en indikation for, at ca. 8,5% af befolkningen føler
Stress – sådan håndteres stresssymptomer Forestil dig, at alarmen på dit job går igang. VOLDSOMT og HØJT Bliver ved konstant. Du forsøger at skubbe den infernalske larm fra dig, mens du besvarer mails. Samtidig kommer chefen og vil have dig til at ordne en hasteopgave. Endnu én – stønner du. Kollegaen overfor dig har surstråling
Når kritik bliver hverdagskost Der er kritik, som er saglig, som gør dig klogere. Og så er der kritik, som er usaglig, som bare gør dig træt. Hvis du har prøvet at få skældud, klager eller “det er ikke godt nok!” kastet i hovedet igen og igen, så ved du, hvor hurtigt det kan sætte
Ledelse er ikke altid raketvidenskab At være leder – ny eller erfaren, mellemleder eller øverste ansvarlig – er lidt som at få udleveret nøglerne til en bil, der allerede kører. Motoren er i gang, mennesker er i gang, opgaver er i gang. Du kan godt være en dygtig fagspecialist, men det er ikke det samme