Socialkonstruktionisme og værdier Inden for psykologien og filosofien erkender vi, at vores forståelse af den menneskelige natur og sindstilstand, er mangfoldig og kompleks. Dette perspektiv anerkender den rige variation i menneskelig adfærd, tanker og følelser. Som følge heraf fremhæves det, at der ikke findes én overordnet metode eller teknik, der er universelt anvendelig for alle
Hvad er meningen med livet? Skal der absolut være en mening med livet, eller er livet meningsløst? Hvis der skal være en mening med livet, hvad vil det så sige, og i så fald, hvad er så meningen? Kommer meningen af sig selv, eller skal vi selv skabe den, og hvad skal vi så med
Emneoversigt over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du gratis adgang til mere end 300 indlæg, som giver stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og når du har lyst til at fordybe dig i psykologi, videnskab og evidens. Når du trykker på et blåt
Dine værdier spiller en meget vigtig rolle i forhold til din trivsel, velvære og Mentale Sundhed Når du er tro mod dine værdier, kerneværdier, livsværdier – kært barn har mange navn – det vil sige, når du lever efter dem, oplever du at være “et helt menneske”. At være dig. Eller i det mindste noget,
Derfor er det svært at ændre dårlige vaner og negative tanker, men sådan gør du! Du og jeg – og alle andre – har både bevidste og ikke-bevidste processer. Lige nu, mens du læser disse ord, bruger du din bevidsthed, fordi du er (relativt) opmærksom på det, du gør: nemlig at læse denne tekst.Så langt,
Egenomsorg og støttende leveregler/overbevisninger, er med til at øge dit selvværd. Leveregler Leveregler, er de pricipper, holdninger og overbevisninger, du har om dig selv og om omverden, og om hvordan du skal opføre dig og handle i konkrete situationer. ‘Det er sådan jeg er og det er sådan jeg gør!’ Positive, såvel som negative leveregler,
Selvudvikling og selvværd – dine tanker er både problemet og løsningen Det er ikke det, at du tænker, der er problemet. Du kan ikke ‘ikke-tænke’. Det er, hvordan du forholder dig til dine tanker, der kan være problemet. Forskning viser, at ca. 85% af vores tanker er negative. Det er der nu ikke noget galt
Positiv Psykologi & Positiv Psykologi 2.0 – videnskaben om menneskelig trivsel, velvære og psykologisk modstandskraft Du vil herunder kunne læse en kort gennemgang af teori og praksis omkring Positiv Psykologi og Positiv Psykologi 2.0 og hvorfor psykologer og forskere begyndte at undre sig over, hvorfor nogle mennesker er bedre til at håndtere psykologisk ‘sorg, smerte
Selvværd: Tanker om dig selv og det værd eller den værdi, du synes, du har som menneske. Her er en kort og lidt forenklet gennemgang af årsager, som jeg lytter til, når jeg har mine Walk & Talk med klienter og kunder. Selvværd ikke enten højt eller lavt, men kan være i større eller mindre
Refleksion og introspektion er en form for mental fitness og en måde at blive klogere på dig selv Refleksion og introspektion, dvs selviagttagelse eller selvrefleksion, er relaterede, men de refererer til lidt forskellige processer inden for tænkning og selvundersøgelse. Refleksion Refleksion involverer en proces, hvor en person aktivt overvejer og vurderer sine erfaringer, handlinger eller