Tag Archives: positiv psykologi

Du har svært ved at sætte grænser og sige fra Jeg vil gætte på, at du jævnligt føler dig presset. Af din partner, venner og måske af kolleger eller leder på jobbet. Måske bliver du manipuleret, udnyttet eller ligefrem at andre har ”held” med at dominere dig. Du kan måske have oplevet, at du blevet

Emneoversigt og index over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du en oversigt, over mere end 200 indlæg, som giver dig stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link

Positiv Psykologi – teorien om menneskelig trivsel og velvære Du vil herunder kunne læse en kort gennemgang af teori og praksis omkring Positiv Psykologi og hvorfor psykologer og forskere begyndte at undre sig over, hvorfor nogle mennesker er bedre til at håndtere psykologisk ‘sorg, smerte og lidelse’ end andre. Det vil sige, at visse personer

Jagter du lykken, bliver du ulykkelig. Måske du, jævnligt, falder over artikler, som lokker med at ‘Bliv Lykkelig På 6 Uger’ eller noget lignende? Og hvem vil ikke gerne være lykkelig? Helt ærligt. Men et for stort fokus på at opnå lykke eller ligefrem jagte lykken, vil ofte eller ligefrem medføre tristhed eller mindre trivsel.

Modstandskraft – hvorfor er det vigtigt at have et stærkt mindset? Modstandskraft resiliens er ikke bare noget, du bygger op ved kun at kigge indad. Det er i hvert fald en tyk kliché. Du er en del af en verden, et samfund og et fællesskab, og du skal opleve mest mulig balance for at trives

Coping / Håndtering af stress Stress er stadig et voldsomt problem. Hvad kan du gøre ved det, hvad virker og hvad virker ikke? Der er forskellige metoder til håndtering af / coping* af stress*. Nogle er bedre end andre. Den følelsesmæssige tilgang til at håndtere stress – hvilket sjældent er specielt sundt: ➡️ Du acceptere

Stop dem, som overskrider dine grænser! De fleste har oplevet, at deres grænser er blevet overskredet. I en større eller mindre omfang og i en kortere eller længere periode. Det har du måske også? Måske har du haft oplevelsen af at blive trådt på, ikke lyttet til, afbrudt i din fortælling, blevet presset til at

Sådan opfylder du dine drømme – her er 8 forslag. Hvis du vil nå dine drømme og opleve mere livsglæde, så er her 8 ting, som du kan gøre og som vil betyde, at du nemmere når dine mål. 1. Glem alt om undskyldninger. ”Det er svært”, ”Det er jeg for gammel til”, ”Det kan

Hvorfor skal du øge din glæde, trivsel og dit selvværd med Positiv Psykologi? – og hvorfor virker Positiv Psykologi, styrkebaseret, 3. generations coaching og narrativ coaching så meget bedre end så meget andet? Hvad er myter, og hvad er fakta? For det første; der er ikke noget du skal! Det kan sagtens være, at du

20 tips til at vise dig selv mere venlighed og omsorg. Er du sikker på, at du ved hvad det vil sige at være venlig mod dig selv og udvise egenomsorg? Når der arbejdes med coaching og samtaler, tales vi også om værdien og styrken “venlighed”, så starter rigtig mange med at beskrive, hvordan de er