Om følelser – og tanker. Kender du forskellen? Følelser er et meget komplekst emne og kan være svært at navigere rundt i. Det undrer mig ikke, for hvis man googler ”følelser”, så vil man kunne læse, at vi har alt fra 3 følelser til det vildeste, at vi har 13 følelser. Men begge tal kan
Når det sociale batteri er ved at være brugt op Vi taler ofte om vores energiniveau som noget fysisk. Vi er trætte, udhvilede, udkørte eller opladte. Men de senere år er der sneget sig et andet billede ind i sproget – metaforen om “det sociale batteri”. Et billede på den kraft, som vi har til
Din hjerne er plastisk og du kan få den til at vokse. Hjernen KAN vokse. Også din hjerne. Det kan den, fordi den er det, som kaldes plastisk. Du får den til at vokse ved at udfordre den mentalt, spise sundt, få god søvn og motionere regelmæssigt. Hjernens plasticitet er den egenskab, der tillader hjernen
Det uperfekte øjeblik! Du lever i en tid, hvor perfektion ofte fremhæves som et ideal, især på sociale medier, men også i arbejdslivet og i dine personlige relationer. Dette pres kan let føre til stress, usund sammenligning og en følelse af utilstrækkelighed, der udfordrer dit mentale velvære og din evne til at være autentisk. Måske
Tavshedskultur på jobbet Når der er en tavshedskultur på jobbet, kan det forklares som en slags usynlig barriere for ærlig dialog og et fornuftigt samarbejde, lige fra øverste ledelse til yngste medarbejder. Det vil sige, på kryds og på tværs i organisationen Når medarbejdere vælger ikke at sige noget, skyldes det ofte, fordi de er
Det Gode Liv Fokus på Det Gode Liv har eksisteret i århundreder, lige fra Sokrates, Platon og Aristoteles i oldtiden, som diskuterede moral og dyd, til romerske filosoffer som Epikur og Stoikerne, der talte om nydelse og sindsro. Middelalderens Thomas Aquinas og renæssancehumanisterne fokuserede på moral og menneskelig værdighed. Moderne tænkere som Kant og Mill
Er du særlig sensitiv? Den særlig sensitive At være særligt sensitiv betyder, at man er mere modtagelig for indtryk fra omgivelserne og reagerer følelsesmæssigt dybere på både positive og negative oplevelser. De kan lettere mærke stemninger hos andre og har ofte en udpræget empati og indlevelsesevne. Lyde, lys, sociale konflikter eller mange gøremål på én
Glem det ideelle og perfekte liv “Ideal” refererer til en forestilling om noget, der er perfekt og/eller fuldendt. Ordet stammer fra det latinske “ideal,” som igen har rødder i det græske “idea,” der betyder “form” eller “koncept.” Det bruges ofte til at beskrive et mål eller standard, som man stræber efter at opnå. Forestil dig,
Et langt liv, et godt liv, hele livet! For at fremme et sund liv, et godt liv og, ikke mindst, være på forkant på, at du bliver ældre, så er der nogle meget vigtige faktorer, du kan være opmærksom på. Selvom du måske er under 40 år, dig som læser med, og ikke tænker specielt
Empati eller Sympati – har kan du læse om forskellen. Empati og sympati er essentielle faktorer i det menneskelige følelsesregister, fundamentale for vores sociale interaktioner og dybt forankret i vores natur. Disse følelser er ikke blot reaktioner, men snarere spejle af vores indre evne til at fornemme og reagere på andres følelsesmæssige tilstande. De tjener