Hvad har mennesker med højt selvværd / resiliens / modstandsdygtighed tilfælles? Hvem vil ikke gerne kunne klare det meste af det, som livet byder på? Ingen af os har vel lyst til blive depressive, angste eller ikke kunne finde meningen med livet? Ligesom vi gerne vil have en høj grad af optimisme, livsglæde og overskud!
Du skal have kærlighed til dig selv! Du har ikke nok selvkærlighed, derfor er dit selvværd så lavt. Du skal elske dig selv, før du kan elske dig selv. Kender du klichéerne? Har du hørt flosklerne før? Uden tvivl, for det står skrevet så mange steder i selvhjælpsbøger, på selvhjælpssider og det bliver fortalt om
Du ved det sikker godt – og jeg skriver jævnligt om det – at nøglen til Det Gode Liv er, at finde ud af, hvad der giver dig nydelse og sortere mest mulig fra, hvad der trækker energien ud af dig.
Og ja, jeg ved godt, at det ikke er lige nemt altid. Men hej du, det ér arbejdet vær. Jeg er selv et godt eksempel. Og jo, dét HAR været et slid at komme her til, hvor jeg er i dag og det er stadig hårdt arbejde. Masser af arbejde. Men i gennemsnit, så har jeg ikke haft så meget overskud, som jeg har nu.
At finde sit rette element. Har du nogensinde oplevet dig helt hjemme – ikke bare der, hvor du bor, men i dig selv og i måden, du lever dit liv på? I dit liv! En tilstand, hvor alting – eller i hvert fald det meste – falder på plads. Hvor du mærker ro og retning.
20 tips til at vise dig selv mere venlighed og omsorg. Er du sikker på, at du ved, hvad det vil sige at være venlig mod dig selv og udvise egenomsorg? Når jeg arbejder med mine mange klienter i coaching og samtaler, dykker vi ofte ned i værdien og styrken ved ‘venlighed’. Mange begynder med