Tag Archives: Trivsel

12 aug

Coachingpsykologi – hvorfor er det vigtigt for dig?

Coachingpsykologi – det højeste, faglige coachingniveau. Coachingpsykologi omfatter en række tværfaglige, teoretiske tilgange og modeller fra psykologien og filosofien, der anvendes til at guide coachingprocessen og hjælpe klienten. Ved at integrere evidensbaserede metoder fra Positiv Psykologi 1.0 + 2.0, kognitiv adfærdspsykologi og systemisk tænkning understøtter Coachingpsykologien klientens udvikling på en mere målrettet og effektiv måde end

23 jul

People Pleaser – at ofre sig selv for at blive accepteret.

People Pleaser – at ofre sig selv for at blive accepteret Er du en ”People Pleaser”, så har du et stort behov for at blive accepteret og værdsat af andre, hvilket så virker som en grundlæggende drivkraft. Mens du ofrer dig selv. Der er ikke noget galt i at søge accept og nyde at være

17 jul

Følelser – hvad er følelser og hvordan opstår følelser?

Følelser – hvad er følelser og hvordan opstår følelser? Herunder vil du får en kort beskrivelse af, hvad følelser er, hvorfor du har dem, hvad de bruges til og hvor dine følelser opstår. Du lærer mere om deres natur, deres funktioner og deres indflydelse på din hverdag. Da forskningen omkring følelser, som så meget andet

08 jul

ONBOARDING – Velkommen i vores i firma

ONBOARDING Velkommen i firmaet Onboarding – OPSTART, hvis det ikke skal være så BS-bingo-agtigt – er den proces, hvor nye medarbejdere bliver introduceret og ført ind i en organisation. Det indebærer at give dem den nødvendige viden, færdigheder og værktøjer, der er nødvendig for at udføre deres job effektivt og, mindst lige så vigtigt, at

06 jul

Ensomhed – Sådan kommer du videre

Ensomhed – Sådan kommer du videre Hvad er ensomhed? Ensomhed er ikke en følelse, men flere negative tanker som fx oplevelse af isolation, tomhed eller adskillelse og dét vil så medføre negative følelser, så som tristhed, angst og måske også vrede – 3 af de 6 grundfølelser. Der opstår gerne flere flere negative tanker som

10 jun

Derfor er du, som du er – og derfor har du det svært

Derfor er du, som du er – og derfor har du det svært. KERNEOVERBEVISNINGER / SKEMATA Allerede fra den tidligste barndom, bliver vores kerneoverbevisninger, eller “skemata,” / tankemønstre, grundlagt. Disse overbevisninger opstår gennem påvirkning fra vores primære omsorgspersoner, dvs vores forældre, men evt også andre helt nære relationer. Denne påvirkning kan selvfølgelig være både positiv

Mand
02 okt

Narcissisme – sådan skabes en narcissist

Narcissisme – sådan skabes en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse At forstå, hvordan en person bliver narcissist, kræver et dyk ned i et væld af komplekse faktorer, som forskerne stadig prøver at få fuldt overblik over. Når vi taler om narcissisme, spænder det fra de sunde selvopfattelser, vi alle bærer rundt på, til de mere problematiske

Nøgler
08 maj

5 karakterstyrker, som hjælper dig til at øge din mentale sundhed

5 karakterstyrker, som hjælper dig til at øge din mentale sundhed. Hvad er ”Mental Sundhed”? ✨ Mental sundhed er ikke en luksus – det er dit fundament.Det handler ikke kun om at undgå sygdom, men om at skabe trivsel, styrke relationer og finde mening i livet. Mental sundhed handler om dit følelsesmæssige, psykologiske og sociale

12 feb

Gaslighting, narcissisme og manipulation forældre-barn-forhold

Gaslighting, narcissisme og manipulation forældre-barn-forhold Når vi taler om gaslighting, narcissisme og manipulation mellem relationer, er det som regel mellem voksne, men det sker desværre også i relationen mellem forælder og barn / forældre og børn. (Herefter kun forælder og barn) Jeg tænker, at alle forældre vil det allerbedste for deres barn, og at de