Ensomhed – her får du beskrivelsen af oplevelsen af ensomhed og hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv et skridt videre, i den rigtige retning. Ensomhed – et tabu? Ensomhed er en subjektiv oplevelse og tanker, temmelig mange slås med. I følge danske statistikker, så oplever hver 12. person ensomhed, i en eller
Socialkonstruktionisme og værdier Inden for psykologien og filosofien erkender vi, at vores forståelse af den menneskelige natur og sindstilstand, er mangfoldig og kompleks. Dette perspektiv anerkender den rige variation i menneskelig adfærd, tanker og følelser. Som følge heraf fremhæves det, at der ikke findes én overordnet metode eller teknik, der er universelt anvendelig for alle
Emneoversigt over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du en oversigt, over næsten 300 indlæg, som giver dig stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link kan være under
Gaslighting – når du bliver manipuleret og mister dig selv. Gaslighting er den rene hjernevask, som nedbryder dit selvværd og troen på dig selv. Jeg ved ikke om du kender begrebet gaslighting, så her er forklaringen: ‘Gaslighting’ er en taktik, hvor en, som regel, nær person – ofte en partner – får mere og mere
Ensomhed er et stigende problem. Lider du af ensomhed, skal du læse med her. Oplevelsen af ensomhed er et globalt stigende problem og kan medføre alt fra psykologiske lidelser som depression, stress og angst og meget andet. Der skal ofte ikke så meget hjælp og støtte til at komme ud af denne ensomhedsoplevelse. 1. Ensomhed
Negative tanker og følelser ikke det værste du har! Et liv uden negativitet? Er det muligt? Hvem vil ikke gerne have et godt liv med masser at trivsel og være uden negative tanker, sorg og smerte? Aldrig begå fejl og ej heller have oplevelsen af noget ubehageligt? Er du også blevet tudet ørerne fulde
Self compassion. Selvmedfølelse. Virker det? Du finder svaret her. Jævnligt kommer der nye termer og begreber ind i psykologiens og coachingens verden. Som regel er det gode, dækkende og fornuftigt forklarende begreber, men ind i mellem, så opstår der også nogle begreber som, synes jeg, virker mere som de har et markedsførringsmål. Eller i det
Fra negative tanker, bekymringstanker, overtænkning, grublerier og angst, til tanker, der er enten er neutrale eller positive. En af de mest almindelige antagelser inden for behandling af for mange bekymringstanker, overtænkning, negative tanker, angst, handler om hvordan vi tænker på det vi tænker og oplever. Samt hvorfor vi tænker, det vi tænker, hvorfor vi laver
Tilknytningsmønstre! Derfor reagerer du, som du gør i kærlighed og nære relationer Tilknytningsteori er, som begrebet siger, en teori om, hvordan vi knytter os til andre mennesker, i vores nære omgangskreds, samt hvorfor vi netop gør det på den måde, som vi nu en gang gør. Tilknytningsteorien er en ældre teori, fra 60´erne og 70´erne,
Søvn er vigtig – livsvigtigt. Det er nok ikke nogen nyhed, at søvn er vigtigt, men det virker alligevel som om, at vi er flere, som ser lidt for stort på, om vi får søvn nok og at vi måske tager lidt for let på det. Den praktiske årsag til, at vi skal sove, er,