Stress & angst – terapi og coaching Få ro i kroppen, klarhed i hovedet og mere retning i hverdagen – med et forløb, der bliver tilpasset dig. Når du er ramt af stress eller angst, kan selv små ting føles store. Tankerne kører, kroppen spænder op, og det kan være svært at finde ud af,
Selvværd og tilknytning Du kan godt have et “velfungerende” liv, set udefra og stadig gå rundt med en oplevelse ”indeni” af at være på prøve i livet. Som om du hele tiden skal bevise, at du må være her. At du ikke er for meget. At du ikke bliver valgt fra, hvis du slapper bare
Narcissisme på jobbet – når din leder kontrollerer dig! Narcissisme er et ord, der ofte bliver brugt lidt (for) løst i hverdagen. Mange tænker på en person, der er selvoptaget, søger opmærksomhed eller har en stor selvtillid. I psykologien taler man mere præcist om narcissistiske personlighedstræk eller i de mere alvorlige tilfælde en narcissistisk personlighedsforstyrrelse.
Din guide til et Bæredygtigt Arbejdsliv – minimere risikoen for stress og skab balance! Et bæredygtigt arbejdsliv kræver bevidste valg og handlinger, der kan hjælpe dig med at bevare energi, glæde og selvfølgelig også produktivitet ,uden at blive fanget af stress, nedslidning og udbrændthed. Arbejdsrelateret stress og overbelastning er virkelig en udfordring eller ligefrem et
Er du særlig sensitiv? Den særlig sensitive At være særligt sensitiv betyder, at man er mere modtagelig for indtryk fra omgivelserne og reagerer følelsesmæssigt dybere på både positive og negative oplevelser. De kan lettere mærke stemninger hos andre og har ofte en udpræget empati og indlevelsesevne. Lyde, lys, sociale konflikter eller mange gøremål på én
Frihed – oplever du, at du kan være fri til at være den, du har lyst til at være? Frihed! ❤️ Smag lige på ordet. Det er et udtryk for muligheder, for valg, for luft under vingerne. Frihed er som en åben dør til verdenens uendelige horisonter, hvor du kan trække vejret dybt og føle
Narcissisme: – typiske manipulationer og krænkelser, du kan blive udsat for. Du bliver udsat for Gasligthing: – Løgn, benægtelse og modsigelser bruges systematisk for at skabe tvivl hos dig om dine egne oplevelser, følelser og sanser. Over tid kan det føre til, at du ikke længere stoler på din egen hukommelse eller dømmekraft. Det er
Røde flag og alarmer ved dating og i et parforhold Alarmklokker, røde lys eller røde flag er de termer, der bruges, når man oplever ”noget”, der fanger ens opmærksomhed, som man finder pudsigt, mærkeligt, anderledes, et udefinerbart ”tegn”, problem, afvigelse fra ens egen normalitet eller ligefrem et advarselstegn eller et faresignal. Hvorfor er det vigtigt
Narcissisme – sådan skabes en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse At forstå, hvordan en person bliver narcissist, kræver et dyk ned i et væld af komplekse faktorer, som forskerne stadig prøver at få fuldt overblik over. Når vi taler om narcissisme, spænder det fra de sunde selvopfattelser, vi alle bærer rundt på, til de mere problematiske
Sådan kommer du videre efter narcissistens overgreb, gaslighting og krænkelser. Den korte version: 1: Stop al kommunikation med krænkeren. Ellers vil vedkommende stadig kunne kontrollere og manipulere dig. Du er langt fra stærk nok, til at holde stand. Når jeg skriver ”al”, menes al! Spær tlf-nummer, mail osv, få gerne nyt hemmeligt nummer. 2: Søg