Tag Archives: selvværd

Din hjerne er plastisk og du kan få den til at vokse. Hjernen KAN vokse. Også din hjerne. Det kan den, fordi den er det, som kaldes plastisk. Du får den til at vokse ved at udfordre den mentalt, spise sundt, få god søvn og motionere regelmæssigt. Hjernens plasticitet er den egenskab, der tillader hjernen

Mental mistrivsel: Hvad det er, hvorfor det sker, og hvad du kan gøre Mental mistrivsel er noget, de fleste mennesker stifter bekendtskab med på et tidspunkt i livet, og i et eller andet omfang. Det kan ramme alle, uanset alder, job eller livssituation. Men hvad betyder det egentlig at have mental mistrivsel, og hvordan kan

Kursus i Anvendt Positiv Psykologi POSITIV PSYKOLOGI Positiv Psykologi er videnskaben om menneskelig trivsel – privat, såvel som jobrelateret – og Positiv Psykologi er en gren af den kliniske psykologi. KURSET I ANVENDT POSITIV PSYKOLOGI indeholder: – Viden om værdier & styrker – Next Gen. Coaching© – Coaching på værdier & styrker – Evidensbaseret coaching

Det Gode Liv Fokus på Det Gode Liv har eksisteret i århundreder, lige  fra Sokrates, Platon og Aristoteles i oldtiden, som diskuterede moral og dyd, til romerske filosoffer som Epikur og Stoikerne, der talte om nydelse og sindsro. Middelalderens Thomas Aquinas og renæssancehumanisterne fokuserede på moral og menneskelig værdighed. Moderne tænkere som Kant og Mill

Selvforståelse – din evne til at kende og forstå din tanker, følelser, motiver, værdier og ønsker. Selvforståelsens kerne Selvforståelse er dybdegående kendskab til egne tanker, følelser, og motiver. Det er at vide, hvem du er, anerkende dine styrker og svagheder, og forstå hvordan du passer ind i verden omkring dig. Denne forståelse er fundamentet for

Coaching og terapi for private I mit arbejde med coaching, terapi, dialog og professionel vejledning fokuserer vi  – du og jeg – på at vække og nære din indre glæde, optimisme og selvrespekt, så du kan vokse dig stærkere og mere resilient (Står fast, selv når det er svært). Vores samtaler tager sigte på ikke

IMPOSTER – Din overbevisning om, at du er en bedrager – og at andre skal opdage det. Imposter-fænomenet, som du måske har hørt om, beskriver en indre oplevelse – dine tanker om dig selv – af at være en bedrager, som ikke fortjener sin succes eller anerkendelse. Plus dybe, stærke, måske ligefrem konstante bekymringer om,

Skam er en tanke- og følelsesmæssig tilstand, som involverer en pinefuld selvbevidsthed om at være udsat for kritik eller afvisning. Ordet “skam” stammer fra det gammelengelske “sceamu”, hvilket relaterer til ideer om forlegenhed, ængstelse og skyld. Skam er dybt forankret i sociale relationer og selvopfattelse. Skam, set gennem eksistentialistismens briller. Skam er et centralt tema

Bekymringer er ikke bare tanker, der er negative og kan have negative konsekvenser, bekymringer kan også have positive. Bekymringer Bekymringer er en naturlig del af den menneskelige sindstilstand. De fungerer som en indre alarm, der advarer dig om potentielle farer eller udfordringer. Dette indlæg vil hjælpe dig med at forstå, hvad bekymringer er, hvorfor du

Selvværd er et psykologisk begreb, der refererer til din subjektive vurdering af din egen værdi og betydning, som menneske. Altså hvordan du ser på dig selv, dine evner, og i hvilken grad du oplever dig værdifuld, kompetente og fortjener respekt fra andre. Når du har et højt selvværd, betyder det, at du anerkender dine værdier,