Tag Archives: selvomsorg

Du slipper ikke uden om skyld, for det er en vigtig følelse af have – lidt af. Måske tænker du: Hvorfor? Skal vi ikke bare slippe af med skyldfølelsen helt? Nej, faktisk ikke. Selvom vi ofte hører, at skyld skal elimineres, spiller den en væsentlig rolle i vores liv. En smule skyld, passende steder, hjælper

Du skal have kærlighed til dig selv! Du har ikke nok selvkærlighed, derfor er dit selvværd så lavt. Du skal elske dig selv, før du kan elske dig selv. Kender du klichéerne? Har du hørt flosklerne før? Uden tvivl, for det står skrevet så mange steder i selvhjælpbøger, på selvhjælpssider og det bliver fortalt om

Selvrespekt Når vi bliver født, har vi hverken den ene eller anden følelse eller oplevelse af os selv. Instinktivt har vi kun fokus på at få omsorg, føde og søvn. Og så en ren mås. Resten er noget vi lærer, eller “aflærer”, under vores opvækst via opdragelsen. Eller manglen på samme. Vi spejler os i

Egenomsorg – når du vil leve, frem for at overleve. Hvilke fordele er der ved at have fokus på egenomsorg og hvad det gør for dig? Hvordan kan du give dig selv omsorg? Jo, på samme måde, som du giver omsorg til andre Hvad er egenomsorg: (Om-)sorg. At sørge for. At passe på. At kere

20 tips til at vise dig selv mere venlighed og omsorg. Er du sikker på, at du ved, hvad det vil sige at være venlig mod dig selv og udvise egenomsorg? Når jeg arbejder med mine mange klienter i coaching og samtaler, dykker vi ofte ned i værdien og styrken ved ‘venlighed’. Mange begynder med