Selvværd og tilknytning Du kan godt have et “velfungerende” liv, set udefra og stadig gå rundt med en oplevelse ”indeni” af at være på prøve i livet. Som om du hele tiden skal bevise, at du må være her. At du ikke er for meget. At du ikke bliver valgt fra, hvis du slapper bare
Din hjerne er plastisk og du kan få den til at vokse. Hjernen KAN vokse. Også din hjerne. Det kan den, fordi den er det, som kaldes plastisk. Du får den til at vokse ved at udfordre den mentalt, spise sundt, få god søvn og motionere regelmæssigt. Hjernens plasticitet er den egenskab, der tillader hjernen
Tavshedskultur på jobbet Når der er en tavshedskultur på jobbet, kan det forklares som en slags usynlig barriere for ærlig dialog og et fornuftigt samarbejde, lige fra øverste ledelse til yngste medarbejder. Det vil sige, på kryds og på tværs i organisationen Når medarbejdere vælger ikke at sige noget, skyldes det ofte, fordi de er
Coaching og terapi for dig I mit arbejde med coaching, terapi, dialog og professionel vejledning fokuserer vi – du og jeg – på at vække og nære din indre glæde, optimisme og selvrespekt, så du kan vokse dig stærkere og mere resilient (Står fast, selv når det er svært). Vores samtaler tager sigte på ikke
Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere. Der er næppe nogen tvivl om, at trivsel er godt. Det er godt for individet, det er godt for parforholdet, for relationer i det hele taget, og det er godt for arbejdspladsen. Det er det sidste, jeg vil zoome
Psykologisk Tryghed og trivsel på arbejdspladsen, kontra stress og ringe arbejdsmiljø. Psykologisk Tryghed og trivsel på arbejdspladsen er ikke bløde værdier i hjørnet af en personalepolitik. Det er selve den jord, man står på, når man skal præstere, lære, fejle og rette ind igen uden at blive mindre som menneske. Når trygheden mangler, begynder kroppen
Tilknytningsmønstre! Derfor reagerer du, som du gør i kærlighed og nære relationer Tilknytningsteori er, som begrebet siger, en teori om, hvordan vi knytter os til andre mennesker, i vores nære omgangskreds, samt hvorfor vi netop gør det på den måde, som vi nu en gang gør. Tilknytningsteorien er en ældre teori, fra 60´erne og 70´erne,
Et NFA-oplæg fra Stressbehandlerkonferencen 23–24. januar 2019 om arbejdsmiljø. I præsentationen “Mental sundhed og indsatser på arbejdspladserne” (oplæg ved Jesper Kristiansen / Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, sammen med Karen Albertsen / TeamArbejdsliv) stod der på sliden: “Hvorfor fokus på ledelsen?”: 29,5 % oplever høj ledelseskvalitet 28,4 % oplever lav ledelseskvalitet Mange ledere oplever
Om stress, og når meningen og tilstedeværelsen trues på jobbet Der skrives og fortælles meget om stress og hvad der udløser stress. Ligesom mange ikke er helt enige om hvad stress er og hvornår man vitterligt er stresset. Det kan du læse om her! I dette blogindlæg vil jeg gengive noget af det, forskerne –
Come on. Det er da ikke okay. Spørgsmålet er bare: Hvad gør man ved det? Tit kommer den der: “Det er chefens ansvar. Det er ham/hende, der er problemet.” Og ja – ledelsen har et ansvar. Punktum. Men man har altså også selv et ansvar. Sammen med kollegerne. For at man trives, har det ordentligt