Hvornår har du sidst sagt ”Fuck dét!” og gjort det, du vil?

Der er rigtig god grund til at få sagt fra og gøre det, du virkelig har lyst til. Det giver dig mere glæde, frihed og styrke. Så fuck det. 😉

Flow – Teorien om at glemme tid og sted

Stress, ked af det, nede i kulkælderen eller trænger du til at få pulsen op og komme i flow, så er kan musik gøre rigtig meget for dig!

HVORFOR – verdens vigtigste spørgsmål.

Hvorfor? Måske du har hørt eller lært, at man ikke bør bruge “Hvorfor”, fordi det kan opfattes som negativ kritik. Bevidst som ubevidst. Faktisk er det rigtig godt at spørge om hvorfor. Ikke som i anklagende, men som i nysgerrig og som en opklarende tilgang! De fleste af os ved godt “Hvad” vi gør. Uanset

Sådan gør du noget ved dine negative tanker om dig selv

Vi tænker op i mod 80.000 tanker om dagen. Nogle lægger vi dårligt mærke til, andre er positive og andre igen er negative og fylder en del. Måske oven i købet for meget. Og man behøver ikke have en kæde om det ene ben for at føle sig låst.

8 forslag til, at få opfyldt dine drømme.

Sådan opfylder du dine drømme – her er 8 forslag. Hvis du vil nå dine drømme og opleve mere livsglæde, så er her 8 ting, som du kan gøre og som vil betyde, at du nemmere når dine mål. 1. Glem alt om undskyldninger. ”Det er svært”, ”Det er jeg for gammel til”, ”Det kan

Gør din hjerne stærk – og øg din mentale robusthed.

Når du vælger mig som din coach, mentor eller rådgivningspartner, så vil jeg ofte bruge Positiv Psykologi, som en del af vores samtaler. Ikke kun i forbindelse med ”det du vil væk fra”, som fx følelsen af et lavt selvværd, når du ikke ved, hvad du vil eller når du måske står midt i, eller

7 stærke om at skabe de rigtige relationer

Sådan tiltrækker du de rigtige personer.

Jeg har andre steder skrevet om, at tætte, nærværende, kærlige og omsorgsfulde relationer er essentielle for en sund og stærk udvikling som menneske og blandt én af brikkerne til at øge dit selvværd. Det er sammen med disse mennesker, at vi har nemmest ved at spejle os og sammen med dem, vi trives og vokser mest og bedst.

Har du fundet dit rette element? Din Passion? Din Lidenskab? Livet?

At finde sit rette element. Har du nogensinde oplevet dig helt hjemme – ikke bare der, hvor du bor, men i dig selv og i måden, du lever dit liv på? I dit liv! En tilstand, hvor alting – eller i hvert fald det meste – falder på plads. Hvor du mærker ro og retning.

Livet er ikke kun varme vinde, blå bølger og sand mellem tæerne.

Erfaring kræver handling Hvis du vil være kunstmaler, må du skaffe dig pensler, lærred og farver. Så enkelt kan det siges. Uden redskaber og uden at sætte streger på lærredet, bliver du aldrig andet end en betragter. Du kan læse dig til teknikker. Du kan lytte til eksperter, se dokumentarer og beundre gamle mestre. Men

Om Positiv Psykologi, Coachingpsykologi, 3. gen. coaching® narrativ coaching, myter og klichéer

Hvorfor skal du øge din glæde, trivsel og dit selvværd med Positiv Psykologi? – og hvorfor virker Positiv Psykologi, Coachingpsykologi, 3. generations coaching og narrativ coaching så meget bedre end så meget andet? Hvad er myte, og hvad er fakta? For det første; der er ikke noget du skal! Det kan sagtens være, at du