STALKING Ordet stalking kommer fra det engelske to stalk, som oprindeligt betyder at snige sig ind på eller forfølge et bytte under jagt. Fra omkring 1990 begyndte man for alvor at bruge ordet om mennesker, der gentagne gange følger, overvåger eller kontakter en anden person mod dennes ønske. Og det sidste er vigtigt. For stalking
Psykisk vold – og overgreb – er mere end gaslighting Du kender måske nok begrebet ”Gaslighting”, og som er blevet et ord, en del kender. Men bare for at være sikker på, at alle er med, så handler det om, at man bliver gjort usikker – af en anden person, måske ens partner – på
Dramatrekantens tre roller – og hvordan du kommer ud af dem. Dramatrekanten er en enkel model, der beskriver, hvordan mennesker kan ende i fastlåste konflikter. Modellen består af tre roller: Offeret, Redderen og Krænkeren/Forfølgeren. Det er ikke personlighedstyper. Du er ikke et “Offer”, en “Redder” eller en “Krænker/Forfølger” som menneske. Roller er midlertidige “positioner”, som
Selvværd og tilknytning Du kan godt have et “velfungerende” liv, set udefra og stadig gå rundt med en oplevelse ”indeni” af at være på prøve i livet. Som om du hele tiden skal bevise, at du må være her. At du ikke er for meget. At du ikke bliver valgt fra, hvis du slapper bare
Når du er på dates – måske endda flere dates – med samme person, der har skjulte narcissistiske træk, skal du ikke kun lytte til deres ord, men også være opmærksom på deres reaktioner, tone og kropssprog. En narcissist vil ofte forsøge at styre samtalen, dreje den over på sig selv og præsentere en poleret
Mental mistrivsel: Hvad det er, hvorfor det sker, og hvad du kan gøre Mental mistrivsel er noget, de fleste af os møder på et tidspunkt i livet. Nogle oplever det som en kort periode med uro, træthed eller tankemylder. For andre sætter det sig dybere og begynder at påvirke hverdagen, relationerne, arbejdet og oplevelsen af
Følelsesmæssig umodenhed Følelsesmæssig umodenhed viser sig ofte i tætte relationer, hvor der er et behov for gensidig forståelse og følelsesmæssig udveksling. Personer, der er følelsesmæssigt umodne, har svært ved at engagere sig fuldt ud, da de ofte ser forholdet som en slags arena, hvor de enten bliver kritiseret eller afvist. De oplever verden rimelig sort/hvid.
Coaching og terapi for dig I mit arbejde med coaching, terapi, dialog og professionel vejledning fokuserer vi – du og jeg – på at vække og nære din indre glæde, optimisme og selvrespekt, så du kan vokse dig stærkere og mere resilient (Står fast, selv når det er svært). Vores samtaler tager sigte på ikke
Håndtering af psykisk vold og overgreb kan være utroligt svært og følelsesmæssigt belastende. Her er nogle strategier til at hjælpe dig med kognitiv* håndtering af psykisk vold Anerkend, at du er blevet psykisk misbrugt Forstå, at den adfærd, der er rettet mod dig, er, at du ér blevet misbrugt, at dét, du oplever og har
Du har svært ved at sætte grænser og sige fra Jeg vil gætte på, at du jævnligt føler dig presset. Af din partner, venner og måske af kolleger eller leder på jobbet. Måske bliver du manipuleret, udnyttet eller ligefrem at andre har ”held” med at dominere dig. Du kan måske have oplevet, at du blevet